龍眼溼氣重嗎 龍眼吃了噁心怎麼回事
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龍眼是夏天常見的一種水果,但夏天的很多食物都容易增加體內溼氣,那麼龍眼溼氣重嗎?龍眼溼氣重可以吃嗎?眼吃了噁心怎麼回事?
不重。
龍眼做爲一種性味甘、平溫、無毒,入心、脾、胃經,有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效的水果,本身的溼氣並不重。
只不過龍眼性溫,吃多了的話容易引起上火的症狀,對於本身就有溼氣的人羣而言,食用龍眼的話容易引起溼熱加重的情況,因此對於本身就溼氣重的人羣,建議少食龍眼。
由於龍眼中含有很多的糖分,如果吃多了的話就會對胃腸粘膜產生刺激,引起噁心、乾嘔、胃部燒灼等不適現象,因此龍眼吃的時候要控制用量。
龍眼變質了後會產生相應的毒素危害人體健康,所以如果食用到了變質的龍眼,也有可能會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等不適的現象。
由於龍眼是一種有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效的水果,因此尤爲適合思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或產後體虛等人羣食用。
但龍眼的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、糖及多種礦物質、維生素成分,食用後是可以爲機體的新陳代謝提供能量,所以一般人羣都可以服用。
建議清洗。
雖然說龍眼是一種帶殼水果,只要將外殼剝除就可以食用了,但龍眼在生長過程中可能會帶有蟲卵、灰塵等,而且運輸過程中是密封的環境,很容易滋生細菌及微生物,所以龍眼在食用之前建議清洗。
但需注意的是,龍眼在日常保存過程中不要提前清洗,因爲龍眼在清洗後,可能會對外皮造成損壞,增加肉質受到細菌微生物侵襲的風險,影響龍眼後續的保存時間。
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