側柏果實的功效與作用 側柏果實的食用方式和注意事項
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側柏果實是一種中藥材,具有很好的醫療價值和保健作用,但很多人都不太瞭解它,那麼側柏果實的功效與作用是什麼呢?
側柏果實的性味甘、平,入心、肝、腎經,有養心安神的功效,在臨牀上常用於治勞欲過度、心血虧損、精神恍惚、夜多怪夢、怔仲驚悸、健忘遺泄等病症。
側柏果實味甘而補,食用後可以起到補脾胃的作用,並且其中含有大量的脂肪油,可以起到潤滑腸道,促進腸道蠕動的作用,所以側柏果實對縮短排便時間,清除腸道宿便,緩解便祕等症都具有很好的功效。
側柏果實有養心安神作用,對於血虛發熱所引起的心情煩躁鬱悶都也夠起到緩解作用,且在《婦人良方》中記載,側柏果實是治血虛有火,月經耗損,漸至不通,贏瘦而生潮熱,及室女思慮過度,經閉成癆等症的要藥,因此側柏果實是有涼血止血功效的。
側柏果實的性味不寒不燥,味甘而補,在中醫上屬於一種滋補的藥物,食用後可以有效提高人體各器官功能,緩解陰虛津虧導致各種不適,所以側柏果實有補益虛損的功效。
側柏果實中的油脂多爲不飽和脂肪酸組成,比如亞油酸、油酸等,進入人體後可以起到降低血脂、膽固醇含量,軟化血管、降低血壓,促進微循環等多種作用,對於防止和心血管疾病發生有很好的功效。
1、泡茶:將側柏果實的外殼和種皮去除,然後搗碎,取15-20克左右放入到保溫杯中,倒入開水燜泡15分鐘左右即可飲用。
2、煮粥:將側柏果實拍碎,然後同淘洗好的五穀雜糧一同放入鍋中,倒入開水用小火熬熟即可。
3、入菜:將側柏果實和主要的材料一同放入到鍋中烹飪即可,可以使食物的營養功效和風味都更好。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:大便滑泄者、痰多者、過敏者。
不宜同食:菊花、羊蹄、諸石、面曲。
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