柚子的功效與作用上火還是下火 柚子降血壓嗎降血脂嗎
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柚子是一種營養價值較高的水果,其富含較高的維生素c和纖維素等營養成分,經常適量使用對健康很有益處,但不知道柚子的功效和作用裏是否可以降火呢?
下火。
從中醫的角度來看,食物吃後是否上火或下火,和其性味有關,如性溫熱的食物,則容易上火,反之性寒涼的食物就有下火的功效,而柚子性寒,富含水分,吃後可生津解渴,清熱降火,是非常好的下火水果,但由於其性寒的原因,也不宜過多食用,否則加重體內寒氣,導致腹瀉等不適症狀。
另外柚子根據《中華本草》的記載,柚子還有消食、化痰、醒酒的功效。
降火效果一樣。
紅心柚子和白心柚子都是柚子中的品種,其性味不根據品種因素而改變,都是性寒的水果,因此降火效果都比較好,但選擇食用的話,紅心柚子會比白心柚子營養成分更高一些,其含有更多的番茄紅素和胡蘿蔔素,這些成分具有增強抵抗力、美膚養顏、抗衰老的作用,而且外觀上紅心柚子更鮮豔誘人,在開胃促進食慾上比白心柚子更勝一籌。
具有降火作用的水果爲性味寒涼的水果,具體有以下幾種:
《本草再新》中說到梨子:味甘,性微寒,具有生津,潤燥,清熱,化痰的功效,治熱病津傷煩渴,消渴,熱咳,痰熱驚狂,噎膈,便祕。
《醫林纂要》中記載香蕉味甘,性寒,具有清熱,潤腸,解毒的功效,可治熱病煩渴,便祕,痔血。
西瓜味甘,性涼,具有清熱解暑,止渴,利小便的功效,用於暑熱煩渴,水腫,口舌生瘡。
具有輔助降血壓降血脂的功效。
柚子營養豐富,含有多種維生素及微量元素,如維生素C、維生素E、維生素P和葉酸,還含有豐富的膳食纖維和果膠,可以降低低密度脂蛋白,減少血管動脈壁的破壞,起到降血脂的作用,從而保護血管並控制血壓,經常食用對高血壓、血管硬化等疾病有輔助治療的作用。
但柚子畢竟是食物,不可替代藥物療效來降血壓降血脂,如確診是高血壓高血脂病情,需要在醫生的指導下服用相應的治療藥物才行,光吃柚子是不管用的,只能作爲輔助治療方法。
柚子的功效與作用
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