西紅柿雞蛋湯裏能放紫菜嗎 西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法
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西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見的一種食物,具有較高的營養價值以及食用價值,很多人喜歡吃,那麼西紅柿雞蛋湯裏能放紫菜嗎?西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法?
可以。
西紅柿雞蛋湯肉質湯味甘酸,其中含有豐富的維生素C和蛋白質、纖維素以及多種礦物質元素,營養價值以及食用價值較高,具有一定美容養顏、清熱解毒、養血安神的功效;而紫菜含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素和核黃素,性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效,二者之間的營養成分沒有相剋的地方,所以西紅柿雞蛋湯是可以放紫菜的。
材料:西紅柿、雞蛋、紫菜、食用油、鹽、香油、雞精、清水。
步驟:
1、先把雞蛋打散、西紅柿洗淨切片、紫菜泡發備用。
2、然後熱鍋放食用油,把西紅柿放進去翻炒幾下。
3、加適量水煮沸。
4、之後把雞蛋繞着圈倒進鍋,再次煮沸。
5、隨後把紫菜放進去3分鐘左右即可關火。
6、最後根據個人口味加鹽、雞精和香油調味即可出鍋。
建議一天吃1-2小碗即可。
西紅柿紫菜蛋花湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、有機酸以及多種礦物質成分,適量食用對人體的健康具有好處,但由於紫菜性寒,過量食用容易加重人體的寒氣,加重人體腸胃負擔,對人體的健康造成威脅,所以西紅柿紫菜蛋花湯建議一天吃1-2小碗左右即可。
可以適量天天喝。
西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見的湯品,天天適量食用具有一定美容養顏、清熱利尿以及健腦益智的作用,對人體的健康具有好處,但畢竟西紅柿中含有大量的有機酸成分,過量食用容易刺激人體腸胃,再加上紫菜性寒,所以在吃西紅柿紫菜蛋花湯的時候,要注意食用量不宜過多。
對減肥具有一定促進作用。
西紅柿紫菜蛋花湯中,西紅柿含有一定的蘋果酸、番紅素和食物纖維有助於促進人體內脂肪的燃燒,起到清除體內殘渣和瘦身的作用;其次西紅柿中含有一定的鉀元素,而鉀元素具有一定利尿作用,適量食用可以幫助人體排出體內熱量,所有西紅柿紫菜蛋花湯具有一定減肥作用。
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