珍珠奶茶裏的珍珠吃多了對身體有害嗎 吃珍珠後怎麼讓它消化
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珍珠奶茶是由牛奶、茶包、珍珠、奶精等食材組成的飲品,其口感清甜,深受人們的喜愛,而珍珠奶茶裏的珍珠吃多了對身體有害嗎?吃珍珠後怎麼讓它消化呢?以下爲你解答。
珍珠奶茶裏的珍珠主要原料是木薯澱粉,除了此之外,爲了有更好的口感和嚼勁也會加入一些小麥蛋白和食品添加劑,正常情況下食用並不會對自身健康帶來影響,若是食用過多的話,會增加腸胃負擔,不利於自身消化與吸收,常伴有腹痛、腹脹等消化不良情況,一般來說,珍珠食用量不宜超過10顆。
吃完珍珠後可用以下方法幫助消化。
1、食用腸道益生菌,比如:酸奶等,能夠刺激胃酸分泌,幫助珍珠的消化與吸收。
2、食用助消化的食物,比如:山楂、檸檬等,進入人體後可刺激胃酸分泌,從而加快腸胃蠕動速度,提高食物的消化速度。
3、適量的運動,比如:慢跑、慢走等,能夠促進血液循環,幫助食物的消化與吸收,還能燃燒脂肪,預防肥胖情況。
視情況處理。
若是食用過多的珍珠,出現了輕微的胃難受情況,並沒有其他的噁心、嘔吐等症狀,可以用手輕揉胃部,能夠緩解食用珍珠後的腹脹感,還能幫助食物的消化,也可食用溫水、適量慢走幫助消化。
若是食用過多的珍珠,有明顯的胃難受情況,還有噁心等不適症狀,建議立即停食,前往就近醫院進行治療,後期注意飲食清淡,多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激食物。
沒有變質是可以吃的。
若是珍珠密封存放在冷藏區,那麼一晚上之後是可以適量食用的,並不會滋生大量細菌等有害物質,出現變質情況,也不會刺激人體腸胃,影響自身健康,若是在常溫下,那麼珍珠放一晚上是不宜食用的,易與空氣中的細菌等有害物質發生反應,出現異味、發酸等變質情況,其口感較硬,不夠軟糯、Q彈。
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