喝蜂蜜水會刺激痘痘嗎 長痘爲什麼不能喝蜂蜜
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蜂蜜是一種常見的飲品,味道甘甜,營養豐富,而很多人都會有長痘的煩惱,長痘之後有很多飲食禁忌,要避免吃刺激痘痘的食物,那麼喝蜂蜜水會刺激痘痘嗎?
喝蜂蜜水並不會直接刺激皮膚長痘痘,但是長痘的人羣建議少吃糖分含量高的食物。
長痘通常是因爲皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染、皮膚屏障被破壞等原因導致的,在平常要注意做好清潔、防曬,痘痘嚴重的時候要正規的醫院皮膚科就診治療。平常飲食也要低油低糖,並且少吃刺激性的食物,蜂蜜水也是要少喝的。
因爲蜂蜜水中含有較多的果糖和葡萄糖,其中葡萄糖會引起血糖升高,而血糖升高之後,胰腺會分泌大量胰島素來降低血糖,還會刺激遊離胰島素樣生長因子(IGF-1)分泌增加,IGF-1可刺激性腺和腎上腺產生雄激素,從而刺激毛囊皮脂腺細胞生長,還參與了雄激素、生長因子和糖皮質激素產生粉刺的作用。
因此想要痘痘早日好,應該儘量少吃含糖分高的食物,包括蜂蜜水。
喝蜂蜜水之所以皮膚變好,主要是因爲蜂蜜水能夠促進腸道蠕動、幫助排便,在早上空腹喝蜂蜜水,能夠幫助排出昨天的食物殘渣,起到排毒養顏的功效。
如果經常便祕,皮膚暗淡,那麼通過喝蜂蜜水改善便祕之後,皮膚也會隨之變好,一般見效時間在1-2周不等。
可以。
由於蜂蜜中含有一定的水分,用蜂蜜塗臉能夠幫助肌膚吸收空氣和蜂蜜中的水分,可起到保溼的作用,有效的鎖住水分,減少水分的流失。而且蜂蜜中含有維生素、糖類物質、酶等成分,用來塗抹在臉部,能夠補充肌膚足夠的營養,還能起到潤膚的作用,對肌膚乾燥、脫皮等爲題有所改善。
在很多護膚品中都添加了蜂蜜,因爲蜂蜜有一定的護膚作用,因此我們日常也可以自己用蜂蜜來護膚,但皮膚敏感者不建議這樣做。
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