早上空腹渴酒的好處 喝酒的注意事項
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酒是一種在餐桌上可以助興的飲品,而且對於有的人來說還很喜歡喝,尤其是早晨起牀之後喝酒,那麼早上空腹喝酒真的有好處嗎?
早上空腹喝酒對身體有沒有壞處。
酒的主要成分是酒精,酒精對胃有刺激性,如果是空腹喝酒的花刺激更大,會損傷胃黏膜嚴重可導致出血。空腹喝酒對胃黏膜損害很大!建議不能空腹喝酒!在喝酒前,應該先吃一起東西,如牛奶,脂肪食物,面類食物等,避免空腹飲酒刺激胃粘膜,損害身體健康。喝酒期間可以多喝水,利於酒精隨尿液排出體外,不要喝可樂等碳酸飲料,以免加快身體吸收酒精的速度。
飲酒養生自古有之,古人對於酒的品質格外注重,認爲飲好酒實屬保健最佳。清代醫家顧仲在《養心錄》中就有論述:“酒以陳者爲上,愈睞愈妙。暴酒(指倉促釀成的酒)切不可飲,飲必傷人。”
很多人都喜歡在酒桌上乾杯,感覺這樣很豪爽,很有豪邁的男兒氣概。其實這樣飲酒是不科學且錯誤的。酒正確的飲法是小口慢飲,方能充分品味酒香餘韻,而喝得太急容易刺激損傷腸胃。
不同的酒成分不同,有些成分混合在一起可能會產生有害成分,令人腸胃不適、頭痛,所以儘量不要把酒混在一起喝。
飲酒時,喝到差不多了就不要硬往肚裏灌,不喝賭氣酒,也不強逼、硬勸別人喝酒。
“空腹盛怒,切勿飲酒”,這是自古傳承的道理。唐孫思邈《幹金食治》中提醒人們忌空腹飲酒。因爲酒進入人體後,乙醇靠肝臟分解,而肝臟的勞作需要各種維生素維持,如果腸胃空空,很容易使得肝臟受損。因此,飲酒與美食相互搭配食用,更有益於健康。
從古至今,不少飲酒之人都喜歡酒後喝茶,以爲茶能解酒。現代各類宴席之後,人們也有結伴去茶坊飲茶閒聊的習慣。但是,這是一個重大的誤區。酒後喝茶對身體極爲有害。李時珍曾說:“酒後飲茶,傷腎臟,腰腳重墜,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。”
每天下午兩點以後飲酒較安全。因爲上午幾個小時,胃中分解酒精的黴-酒精脫氫酶濃度低,飲用等量的酒,較下午更易吸收,使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外,空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受害。
人體肝臟每天能代謝的酒精約爲每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少,最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應爲:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3杯爲佳。
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