西柚可以空腹吃嗎 空腹吃西柚能減肥嗎
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西柚是一種水果,柚子類的,果實紅色的,味道好,即朱欒,又稱葡萄柚,具有酸味和甘味。那麼西柚可以空腹吃嗎?空腹吃西柚能減肥嗎?
西柚不可以空腹吃。
西柚雖是鹼性食物,但是它本身含有大量的酸性物質,如檸檬酸,維生素C,葉酸等,人體空腹時,胃裏面會分泌胃酸,如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物,會刺激胃粘膜,使的胃酸大量分泌,長期胃酸分泌過多會對胃造成損傷,所以西柚不可以空腹吃。
西柚本身是有減肥的效果的,但是不建議空腹吃,建議早飯後吃西柚,可以提神。
西柚適宜減肥人士食用,西柚維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能,減肥人士的餐單都少不了它。
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