牛油果對乳腺好嗎 乳腺不好吃什麼

牛油果不僅可以當水果吃，也可以但菜吃，它的營養價值比較高，那麼牛油果對乳腺好嗎？乳腺不好吃什麼？

牛油果不僅可以當水果吃，也可以但菜吃，它的營養價值比較高，那麼牛油果對乳腺好嗎？乳腺不好吃什麼？

牛油果對乳腺好嗎

一般不建議吃。

牛油果中含有維生素、蛋白質、礦物質等營養物質，食用對身體有一定的好處，但是對乳腺卻沒有好處，因爲牛油果中脂肪的含量比較高，容易增加乳腺的負擔，特別是患有乳腺結節等乳腺疾病的患者不宜食用，對身體健康有所影響。

乳腺不好吃什麼

如果乳腺不好的話，一般飲食方面需要清淡，忌油膩刺激性食物，推薦適當的食用一些百合山楂飲，對乳房脹痛、乳腺增生的情況有所緩解，具體的方法如下：

1.準備30g山楂、30g百合，用清水清洗乾淨。

2.在鍋中加入適量的水，放入山楂和百合，用小火熬。

3.20-25分鐘後，水的顏色會有些渾濁，把熬出的水放在杯中，當做茶飲。

注：一般建議一天2-3次，當然還要保持愉悅的心情對病情有所幫助。

牛油果會增加雌激素嗎

會。

牛油果中含有豐富的維生素A，能夠促進女性荷爾蒙，也就是雌性激素的分泌，會使體內雌激素的含量增加，具有一定的豐胸作用，而且牛油果中含有不飽和酸，能夠增加胸部組織的彈性。

吃牛油果有什麼好處

降低膽固醇

牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸，食用並不會引起體內膽固醇的含量升高，還可以促進飽和脂肪酸的分解，對膽固醇的降低有一定的作用，可以預防心血管疾病。

促進消化

牛油果中含含有比較豐富的膳食纖維，能夠刺激胃酸的分泌，加快腸胃的蠕動，對食物的消化和代謝有一定的作用，起到潤腸通便的作用。

美容養顏

牛油果中含有比較豐富維生素E，對皮膚組織有一定的滋潤作用，能夠使皮膚更加細嫩、有光澤，具有美容養顏的功效。

吃牛油果注意事項

1.消化功能不好的人不建議食用牛油果，牛油果中含有大量的蛋白質，這種蛋白質屬於植物蛋白，不利於消化，對消化功能不好的人，容易引起便祕、腹脹等症狀。

2.打開的牛油果不宜存放時間過長，一般建議2小時內吃完，時間過長牛油果會被氧化，出現變色的情況，對牛油果的口感有所影響。