桂圓和枸杞能一起泡水喝嗎 喝桂圓枸杞茶的好處
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桂圓和枸杞是很受歡迎的兩種營養食品,它們都含有豐富的營養物質,食用方法多樣,口感好,深受人們的喜歡。那麼桂圓枸杞能一起泡水喝嗎,喝桂圓枸杞茶的好處呢?
枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。
枸杞和桂圓一起泡水喝不會發生任何不良反應,反而,還可以健脾胃,補氣養血,滋補肝腎,安神醒腦,具有很好的滋補功效。
1、龍眼有補益心脾,養血安神的作用,枸杞能滋補肝腎,益精明目。兩者一起泡水喝,有助於滋補肝腎,補心安神,經常飲用,對於陰血不足所致的心悸,失眠,多夢能起到緩解的作用。
2、桂圓枸杞茶不但適宜女性滋補,對於身體虛弱的人羣也有一定的調養作用,在泡水的時候加入紅棗,還能起到到健脾胃,補氣養血,抗衰老的作用。
1.將25個紅棗,20克枸杞,15粒桂圓肉洗淨,在鍋中放入清水,將桂圓肉,紅棗,枸杞一同煎煮,按個人口味加入適量紅糖調勻飲用。
2.將枸杞5克,桂圓3克放入鍋中,加適量清水煎煮取液300毫升,將綠茶3克,冰糖適量倒入杯中,再倒入枸杞桂圓煎煮液悶泡3分鐘,趁熱飲用。
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