秋葵多長時間能煮熟 秋葵一天吃多少合適
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秋葵的味道鮮美,而且有很好的滋補效果,它的吃法也很簡單,可以炒食,也可以水煮之後蘸醬吃,那麼秋葵多長時間能煮熟呢?
秋葵的味道鮮美,而且有很好的滋補效果,它的吃法也很簡單,可以炒食,也可以水煮之後蘸醬吃,那麼秋葵多長時間能煮熟呢?
吃秋葵的時候是應該焯水的,一般來說在熱水中等上四五分鐘就可以把秋葵煮熟了。
吃秋葵的時候要注意,一般來說秋葵一天吃上100克左右就可以了,是比較合適的選擇。適量的食用秋葵是比較有好處的,這樣能夠發揮出秋葵的養生功效,但是吃太多反而不健康。
吃秋葵的時候最好是可以蘸着些醬料一起吃,味道會更好,可以試試用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鮑魚汁1勺的配方去調上一碗料汁。可以用秋葵之後就蘸着料汁吃,也可以選擇把料汁整個的倒在秋葵上吃。
準備好300g秋葵,適量的生抽、適量香油以及適量的蒜末。
1.把秋葵洗淨備用,然後選擇燒一鍋沸水,把秋葵倒入在開水中,焯上3、4分鐘之後就可以撈出。
2.把焯好的秋葵切掉上半部分,然後把整根的秋葵擺入到盤中,再切上一些蒜末放入到碗中,最後在其中加入一些生抽以及香油,吃的時候把整根的秋葵蘸些調味汁吃就可以了。
老掉的秋葵再拿來炒着吃,或者是涼拌着吃,味道都不怎麼好吃,但是這並不代表着老掉的秋葵不能吃了,老的秋葵也可以吃,比如曬成幹保存下來,在深冬時節拿出來煲湯吃,或者是秋葵泡水喝也是對身體是很有益處的。
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