紅薯跟螃蟹能不能一起吃 螃蟹和紅薯吃了怎麼辦
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秋天是收穫的季節,紅薯、螃蟹紛紛上市,現在很多人都關心食物相剋的問題,那麼紅薯跟螃蟹能不能一起吃呢?
秋天是收穫的季節,紅薯、螃蟹紛紛上市,現在很多人都關心食物相剋的問題,那麼紅薯跟螃蟹能不能一起吃呢?
可以少量一起吃,不宜過量同食。
1.螃蟹主要含有蛋白質、膽固醇、脂肪、維生素和礦物質等成分,而紅薯中主要含有大量的澱粉、纖維素以及蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等成分,二者的營養成分並不衝突,可以同食。
且螃蟹和紅薯都是秋季常見的食物,都是蒸一蒸就能吃了的,因此日常生活中其實很多人都會將這兩種食物放在一起吃的。
2.注意:二者不能一起吃太多了,因爲因爲螃蟹性寒,食用後會損傷脾胃陽氣,降低消化能力,吃了螃蟹之後再吃較多的紅薯,很容易出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。
1.螃蟹和紅薯適量同食,或者本身消化能力比較好的人,一般不會出現不適,不必擔心。
2.如果消化能力差,或者吃多了螃蟹和紅薯,那麼很可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適,情況不嚴重可以按摩、熱敷一下腹部,喝點熱水休息一下,嚴重的如腹瀉不止,則建議到正規醫院就診。
可以一起吃。
海蟹和螃蟹品種不同,但其實在營養成分上面相差不大,都是含有蛋白質、膽固醇、脂肪、維生素和礦物質等,和紅薯的營養成分並不衝突,可以適量一起吃。但是海蟹同樣是寒涼性的食物,和紅薯一起吃多了容易消化不良,因此吃的時候要注意適量。
可以少量一起吃。
地瓜葉中含有豐富的纖維素以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分,和螃蟹的營養成分不會產生衝突,可以同食。
但也不宜一起吃太多,紅薯葉富含粗纖維,有些難消化,和寒涼性的螃蟹一起吃多了容易出現消化不良的情況。
1.寒涼性食物:螃蟹性寒,和寒涼性食物吃多了容易加重體內寒氣,降低消化能力,引起腹瀉、腹痛。如西瓜、梨子、冰激凌、秋葵、菱角、茭白等
2.高鞣酸食物:螃蟹富含蛋白質,和高鞣酸食物一起吃多了容易生成不易消化的絡合物,可能引起腸胃不適。如柿子、濃茶、石榴、李子、山楂、葡萄等。
3.高脂肪食物:螃蟹富含脂肪,膽固醇,和高脂肪食物吃多了容易升高血脂、引起肥胖,不利健康。如豬油、大肥肉、扣肉、五花肉、豬內臟、雞皮、鴨皮等。
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