玉米鬚和什麼搭配好 玉米鬚泡水有哪些好處
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玉米我們沒少吃,一般只吃其果實,對於玉米鬚,我們都是棄之不顧的,但是你可知道,玉米鬚其實在中醫裏是一味中藥,它的好處繁多,那麼玉米鬚和什麼搭配好?
材料:玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根
做法:將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁,最後熬煮成粥之後服用。
功效:這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時也可以起到清熱除溼的作用。除此之外,溼熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥,能夠有效的促進身體恢復健康。
材料:玉米鬚、白茅根、紅棗
做法:將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時,然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。
功效:這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用,特別是肝膽溼熱型的膽石症,長期服用身體能夠越來越健康。
材料:石斛、玉米鬚、蘆根
做法:將着三種原料一起放入茶杯中,然後衝入開水,十分鐘之後揭蓋服用,每天服用一次就可以了。
功效:這道石斛玉米鬚茶的主要作用就是養陰清熱利尿,適合一些尿少並且口乾舌燥的患者,同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的患者也可以服用,這對身體好處多多。
隨着現在隨着現在社會的發展,人們生活水平的進步。越來越多的人得了一種富貴病那就是糖尿病。糖尿病是因爲人體的血糖升高所導致的。所以患有糖尿病的人,經常在日常的飲食中感到非常的苦惱。看到自己愛吃的食物,都不能吃。那麼血糖比較高的人可以用玉米鬚。玉米鬚對降血糖有非常好的作用能夠幫助血糖患者穩定血糖升高,也能夠降低血糖藥物的一些副作用。
對於腎臟不好的人羣,可能會出現身體的水腫平時的過程中,除了少吃鹽以外,也可以用玉米鬚研製成粉。對於人體腎臟疾病所引起的水腫,有非常好的療效。
另外,玉米本身的營養價值也不低,其中含有大量的維生素A,這種物質是保護皮膚黏膜以及眼睛的重要營養物質,對於有眼疾和視力不好的人羣,都很好的幫助。還有值得一提的是,玉米中的膳食纖維含量十分豐富,每百克的玉米中含有2.9g左右的膳食纖維,可以增加腸胃的蠕動能力,緩解便祕的症狀,對於患有二型糖尿病的人羣, 還可以更好的去控制餐後的血糖水平,平時還可以拿玉米代替主食來食用,都是一個非常不錯的選擇哦。
一、缺鈣、鐵等元素的人羣。因爲粗糧裏含有植酸和食物纖維,會結合形成沉澱,阻礙機體對礦物質的吸收。
二、患消化系統疾病的人羣。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
三、免疫力低下的人羣。如果長期每天攝入的纖維素超過50克,會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害,降低人體的免疫能力。
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