西洋參怎麼吃效果最好
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西洋參是補氣養虛的保健首選藥材,也是氣虛燥熱者的涼補佳品,隨着西洋參的保健功效逐漸被人們熟知,西洋參也逐漸成爲人們日常滋補的常見藥材,接下來介紹西洋參怎麼吃效果最好。
西洋參泡水喝是最常見的西洋參吃法,西洋參泡水作茶飲營養析出率高,簡單易操作,是調養身體的最佳方法之一,也可以將西洋參片切片放在砂鍋中加水煮10分鐘,飲湯吃參,這樣煮出來的西洋參水營養更高,持續的高溫可以讓西洋參中的氨基酸,微量元素,人蔘皁甙類物質析出。
將5克左右的西洋參片,放入帶蓋的碗中,加水適量,搭配冰糖,桂圓,紅棗等同時用文火蒸煮60分鐘,稍冷後喝湯,吃湯料,補氣益血。
將西洋參放在砂鍋中用水蒸一下,使其軟化,切成再切成薄片,放在乾淨的小玻璃瓶內或小瓷瓶內,每天可以含服2-4片左右的西洋參片,於舌下含服,細細咀嚼,這樣蒸熟的西洋參更易消化吸收。
西洋參還可以研磨成粉末,用溫開水或者牛奶,豆漿等液體飲品沖服或者送服,一日2次,每天吃2-3克即可。
西洋參是補氣養虛的保健首選藥材,也是氣虛燥熱者的涼補佳品,隨着西洋參的保健功效逐漸被人們熟知,西洋參也逐漸成爲人們日常滋補的常見藥材,接下來介紹西洋參怎麼吃效果最好。
將西洋參2-3片放入口中,放入口中,慢慢咀嚼,有寧神靜心之功,在早晨或者夜間睡前咀嚼效果更好,嚼服西洋參不容易拉肚子,但是由於比較難以消化,建議胃動力不好的人不要這麼吃,很容易浪費藥效。
西洋參,枸杞各5克,一起放入同一個杯子中,在杯子中倒入400毫升沸水,靜置8分鐘後飲用即可。
功效:淨心寧神,減壓安神。
將玉竹和西洋參用沸水600毫升沖泡30分鐘,濾渣稍涼後,加入蜂蜜拌勻即可。
功效:補氣養陰,清熱生津。
將甲魚洗淨放血,並與適量清水一起放入鍋內,加熱水煮沸,西洋參,無花果,紅棗,生薑洗淨切片,將甲魚撈出洗淨,將2000毫升清水放入瓦煲中,煮沸後加入所以原材料,大火煲沸後改用小火煲3小時,加鹽調味即可。
功效:滋陰益氣,抗癌防癌,生津止渴,寧心助眠。
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