荷葉泡水喝的功效與作用
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荷葉不不但有很好的觀賞價值,同時還有非常不錯的營養價值。將荷葉曬乾後用來泡水喝,能起到很好的保健作用,雖然不會像服用其他藥物那樣馬上見效,但是勝在無副作用,而且還有不錯的減肥功效。下面我們就來看看荷葉泡水喝的功效與作用有哪些。
荷葉性平味甘,服用後對肝,脾,胃還有心臟有很好的保健作用,用來泡水喝具有涼血止血,清熱利溼的作用,除此以外,還具有分解脂肪和利尿的作用,對於便祕也有一定的緩解效果;堅持用荷葉泡水喝二十天,能夠有效降低身體中的膽固醇含量,起到降血脂的功效。
荷葉中含有荷葉鹼,具有清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,清熱養神的功效,身體溼氣重,經常腹瀉的人羣,用荷葉泡水喝,能夠起到很好的清熱利溼,健脾胃,止瀉的作用。除了直接用開水沖泡荷葉之外,也可以將荷葉燜炒幹後,研磨成粉,用水沖泡,加白糖服用,每天服用三次即能很快恢復健康。
荷葉鹼密佈在人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,能夠有效阻止脂肪吸收,能起到降血脂的作用。除了直接用開水泡荷葉服用之外,還可以將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁,每天分三次服用,有效治療高血脂症。
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。久坐少動的人羣容易出現水腫脾虛症狀,將荷葉直接泡水或者枯萎的荷葉燒乾之後研磨成粉,每次取適量用小米湯沖服,體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出,自然能消除水腫現象。
荷葉具有很好的利尿作用,最明顯的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。同時常喝荷葉泡水還有利於排毒清腸,長期有便祕症狀的人羣每天喝四次荷葉排水,能使排便通暢,有效緩解便祕症狀。
荷葉鹼有多重化脂生物鹼組成,能夠有效分解體內的多餘脂肪,並將其排除體外。再者荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助清除毒素,促使排便順暢,解決了便祕煩惱,從而起到減肥作用。
如果想要通過喝荷葉泡水來達到減肥的作用,那麼最好能夠服用濃茶,並且要喝沖泡出來的茶水第一遍纔有減肥的效果,其他都是無效的。
荷葉茶最好不要再空腹的時候服用,避免對腸胃 造成影響,要想減肥效果明顯,最好在飯前服用。
每天服用荷葉泡水要注意適量,一般來說一天沖泡三到四次即可,如果是長期有便祕症狀的人羣,沖泡量可以適量的增,荷葉中的荷葉鹼會改善喜好油膩食物的習慣,有較強的排斥油脂功效,讓人對葷腥油膩食物漸漸失去興趣,從而達到減肥目的。
將半張荷葉撕成小碎片,和滑石,白朮10克,甘草六克一同放入水中,煮20分鐘左右,去渣取汁,放少許白糖調勻,待稍微冷卻後飲用,具有清熱降溫功效。
將新鮮荷葉切碎後加水煮沸代茶飲用,每天飲三到四次,能夠起到降血壓的功效,適宜高血壓,肥胖症人羣飲用。
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