吃生雞蛋能長高嗎 吃生雞蛋有好處嗎
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很多人愛吃雞蛋,最近有些傳聞,生雞蛋可以長個子,但是生雞蛋吃了真的對身體好嗎?有沒有什麼好處?
沒有必然的關係,也不建議吃生雞蛋,國內的雞蛋衛生達不到標準,一般都有很多的細菌。
個子與遺傳有一定的關係,可以堅持增高的體育鍛煉應是適宜的全面鍛鍊,鍛鍊內容總結起來叫做勤跳躍、常伸展。這樣對長高也是有幫助的。
沒有好處。
生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質,這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅,又能破壞抗生物素,所以雞蛋不宜生吃。
雞蛋是人類理想的天然食品,但在吃法上也應注意科學。對老年人來說,吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩爲好。因爲煎、炒、炸雖然好吃。但較難以消化。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和兔疫功能。
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