什麼水果美容養顏 這幾種水果越吃越美麗
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吃什麼水果排毒養顏?女性對容貌的注重都是很嚴格的,那麼什麼水果美容養顏呢?接下來我們一起看看吧。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,其中還有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,能促進皮膚新陳代謝和延緩衰老、抑制色素沉着都十分有效果。
荔枝有生津、益智、促氣養顏的作用,常吃能補脾益肝悅顏,常吃荔枝能讓人臉上更加紅潤,身體也更健康。
柚子的氣味能讓女性比男性看起來年輕6歲,其中柚子中含有一種檸檬酸用力護膚,這種成分能幫助皮膚細胞代謝和排出,讓皮膚更加的光滑,重現皮膚光彩。
葡萄含有大量的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,能阻斷遊離基因增生,有效的氧化衰老。葡萄還含有單寧酸、檸檬酸,具有抗收斂和柔軟保溼的作用。另外,葡萄果肉內蘊含維生素B3及豐富的礦物質,能深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生的效果。
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石榴已經被證實有抗氧化的作用,其中有一種被叫作鞣花酸的成分,能讓細胞避免在環境中污染,UV射線的危害,能滋養細胞,減緩人體衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中的多酚更有效果。
櫻桃能讓面部皮膚白裏透紅,祛皺祛斑,是不少美白產品中的最愛。櫻桃富含維生素C,含鐵量還很高,是山楂的13倍、蘋果的20倍,除了鐵的含量,還可以延緩肌膚衰老,活化細胞,美化肌膚的功效。
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