瞭解五大水果的祕密,吃了能長壽?
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桃子:
桃子內含豐富的鐵,是缺鐵性貧血病人的最佳食物。而且,桃子的鉀含量也很多,鈉含量少,適合水腫患者食用。夏天吃桃的話,能養陰生津,潤腸燥。倘若能把它和其它一些食品搭配食用的話,對健康大有好處
葡萄:
有清除自由基、抗衰老、增強免疫力----抗過敏---保護血管---抗輻射---保護消化系統---保護眼睛
菠蘿:
營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。利尿、促進人體的新陳代謝、消除疲勞、增進食慾、促進消化、預防便祕。
雪梨:
是一種常見的水果味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
荔枝:
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