引產後可以吃什麼水果 引產後吃什麼水果好
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女性在接受引產手術後,可以應適量吃一些新鮮的水果,以補充體內所丟失的維生素。那麼引產後可以吃什麼水果呢?接下來就爲大家介紹。
引產後可以吃什麼水果
1.香蕉
香蕉營養豐富,含有粗纖維,容易消化、吸收,而引產後活動少,容易便祕,吃香蕉能促進腸胃蠕動,潤腸通便。
2.橘子
橘子中含有鈣質以及維生素C。女性朋友們在引產後仍然會有少量出血的現象,建議適量的吃橘子,但是一次性不要吃得太多,總量是要控制在250克以內,吃得太多會導致人體上火,甚至會形成牙周炎,咽喉炎等疾病。
3.蘋果
蘋果性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,所含的營養既全面又易被人體消化吸收,對於改善引產後食慾不佳、便祕、口乾舌燥均有益。
4.榴蓮
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解腹痛,改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,改善寒涼體質,非常適合引產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。但一次不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火。
5.紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質,主要爲葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力,對於引產後氣血不足、身體虛弱都大有裨益。可以直接吃紅棗,或者紅棗煮粥、煲雞湯均可。
看完上文的介紹後,相信大家對引產後可以吃什麼水果已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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