產後吃什麼水果好 產婦要多吃這些
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
水果富含維生素、膳食纖維等營養物質,對身體健康很有益處。但是,對新媽媽來說,並不是所有的水果都適合吃。那麼,產後的新媽媽吃什麼水果好呢?
山楂吃起來不僅酸甜可口,且含有豐富的碳水化合物、維生素及其他各種營養物質。因爲山楂具有活血化瘀的功效,所以孕婦不能食用。但是產婦是很適宜吃的,因爲山楂還具有促進消化、增加食慾的作用,可作爲新媽媽的開胃食品。除此之外,山楂還能夠促進子宮收縮,對於新媽媽子宮的恢復和惡露的排出都很有幫助。
桂圓具有補血安神、養顏美容的作用,是常見的滋補水果,對於氣血兩虧、身體虛弱的產婦來說,吃桂圓再適宜不過。新媽媽吃桂圓時,既可以選擇新鮮的桂圓,也可以選擇幹桂圓,還可以將桂圓與其他食材烹飪搭配食用,與雞蛋同煮效果極佳。
香蕉是很受歡迎的熱帶水果,含有豐富的營養物質,具有通便和補血的作用。新媽媽後生產,腸胃功能較弱,且活動量小,很容易引起便祕,而吃香蕉則能起到預防便祕的效果。同時,香蕉對預防產後貧血也有一定的功效。但是香蕉屬寒性水果,不宜過量食用哦。
葡萄含有豐富的鐵質,因此補血效果極好,晾乾後功效更佳。新媽媽產後失血量多,吃葡萄補血是很好的選擇。與此同時,葡萄還具有利尿、消乏等作用,適合產婦食用。
什麼縮陰藥效果好 產後只用這款產品
產後飲食禁忌 剖腹產坐月子忌吃什麼水果
產後補血吃什麼好 產後吃這些補血
產婦吃什麼水果好
剖宮產排氣後可以吃水果嗎 刨腹產排氣後可以吃什麼水果
產後減肥吃什麼水果好 7種水果效果好
孕婦便祕吃什麼水果好 這些要多吃一點
坐月子吃什麼食物好 產後女人要吃這些
產後恢復要注意什麼 產後一定要注意這些方面
產後吃什麼水果好 7種水果記得吃
產後有痔瘡怎麼緩解 產後有痔瘡吃哪些水果
38歲產婦吻完孩子離世 高齡產婦的這些疾病真要命
產婦吃什麼水果好 產婦應多吃哪些水果
產後貧血吃什麼補血最快 這些水果別錯過
冬天坐月子能吃水果嗎 哪些水果產婦不適宜吃
產後多久可以瘦身 產後減肥吃什麼最好
產後有什麼禁忌 產婦一定要注意
產婦產後吃什麼水果好
剖腹產後多久可以吃水果 剖腹產後飲食準則
產後吃什麼水果好