男性腎虛怎麼調理 從這4個壞習慣入手
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壞習慣之一:
不愛喝水很多嫌跑廁所麻煩,或者是覺得水什麼味道都沒有,不喜歡喝水。要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣呀。
壞習慣之二:
愛喝飲料勝過愛喝水飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。而飲料普遍含糖量偏高,多喝只會加重腎臟負擔。地球人都知道,白開水纔是最好的飲料啊!
壞習慣之三:
口味太重攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要儘量少吃鹽。不論是老的、少的、年輕的、年長的,能清淡點儘量清淡些。
壞習慣之四:
愛喝啤酒如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
壞習慣之五:
太愛吃肉吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
韭菜
韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有"起陽草"之名。補腎食物中它排第一。
須花參
須花參性溫、微苦,生長於海拔4400m的高山草甸,因其溫腎壯陽,大補元氣的功效被藏民們作爲一種食材和藥材來加以利用,對補元,治虛有很好的療效,故特別適合男性使用。具體做法如下:原料:須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反覆沖泡,直到水無色無味。功效:連服10天爲一個食療週期,連服10天后,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。溫馨提醒:爲達到更好效果,建議使用特級須花參,正品須花參帶有“防僞驗證碼”,可以查詢真僞。須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉,只要屬於紅茶範疇,例如金駿眉、正山小種等。在服用此壯陽茶時不宜與蘿蔔、藜蘆一同食用。
山藥
性平,味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。李時珍就曾指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草經讀》上記載:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。”除此之外,在補腎的同時,如果改掉在生活上一些不好的習慣,對於補腎也有着事半功倍的效果哦,以下這些壞習慣在日常生活中要注意哦!
動物腎臟
腎臟具有養腎氣,益精髓的功效,例如羊腎甘溫,可以補腎氣。而豬腎鹹平,可以助腎氣。狗的腎則可以增強性功能,並使其效果更佳。
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