四味中藥入菜健康養生
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
隨着人們對各種藥物、生物製劑副作用的深入認識,越來越多的人選擇中醫藥,加之很多醫藥產品的宣傳,將中藥的副作用幾乎忽略,給人一種“中藥是純天然的,中藥是無害的”認識。
我們應該知道中醫理論指導下的中藥是藥物,其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”,就是運用藥物的偏性來調整人體功能的偏差,所以藥物本身它是有治療作用的,雖然按照現代藥理研究,大部分中藥是沒有肝腎毒性的,但是並不代表它是沒有副作用的。
這就表示,中藥如果應用不當,雖然一般不會造成肝腎損害,但是會造成機體功能的損害和偏差。
黃芪補氣
功效:強心、提升陽氣,可預防感冒、增強免疫。
做法:較適合用於湯品,將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘,建議搭配寒性、涼性食物,如黃芪冬瓜湯。提醒:便祕燥熱者不宜。
核桃溫陽
功效:補腎助陽、潤腸。
做法:可加入湯品或菜餚,建議與寒性、涼性食物一起入菜,如核桃燴百合,湯品或菜餚做成後再放入核桃。提醒:易口爛的燥熱體質者,勿單獨食用核桃。
枸杞補血
功效:補血及明目,有助降血糖、血壓、膽固醇。
做法:可加入湯品或菜餚,易腹瀉虛寒體質,建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便祕燥熱體質,應搭配寒、涼性食物,湯品或菜餚快做成後再加。提醒:勿單獨服用,以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。
黃精滋陰
功效:可潤肺止咳、滋補脾胃,具有涼潤作用。
做法:較適合用於湯品,將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘,建議搭配溫性、熱性食物,如黃精雞湯。提醒:因性質寒涼,較適合燥熱體質者。
草魚的四種做法健康又美味
飲食中枸杞子如何健康養生
常按四位保腎養健康
男性健康養生需做到的四不原則
如何健康養生 中醫養生效果有多好
中老年人怎樣養生,必知的健康養生指南
中醫養生 這些中藥更能滋補健身
開年健康養生計劃,,男女老少對號入座
春季吃什麼蔬菜健康又養生
牢記四種養生觀讓身體更健康
冬季六款家常菜做法 營養健康又美味
這些食物生吃最養生 讓美味與健康共享
健康養生好生活 常吃四種堅果類食物
三伏天養生 推薦四款食譜營養健康
生活中謹防這一物潛入身體損傷健康
能當菜吃的中草藥 7種藥材吃出健康好女人
四防癌保健康藥膳方
健康養生吃泡菜
橄欖詳解 藥膳養生更健康
中醫到底是怎麼健康養生呢
秋季養生黃金時間 遵循健康養生四原則
冬天燉菜系列 美味還健康
拔罐養健康避四誤區
三味中藥泡茶養生效果一級好
中醫如何健康養生 養生好習慣有哪些
晚餐吃什麼好 四款食譜健康營養又美味
春季養生食譜有哪些 三款養生菜營養健康
驚蟄節氣養生藥膳篇 四藥膳祛溼健脾
秋季養生菜推薦:健康泡菜鍋
如何健康養生 韭菜的養生功效有哪些