晚上玩手機怎樣保護好眼睛 再不保護就瞎了!
本文已影響6.99K人
本文已影響6.99K人
我們玩手機時,儘量不在超過60分鐘,最晚不要超過晚上十一點鐘半,晚上十一點後身休的各部分的細胞神經都開始了新的一輪運轉。就好像(一日之計在於晨)這樣的道理。
不要俯臥着玩手機,會壓到血管,如果你血氣不是很好會馬上感到手、腳麻的。
不要側身玩手機,長時間會造成左右視力偏差的,本人就是左右偏差之一。
在晚上應該把手機的光亮度調整至最低,或是調到晚間模試。
晚上玩手機時,眼睛不要直射手機屏幕,手機的光是直射出來的。眼睛和屏幕保持在30-40的角度爲好。
在晚上十一點前開着燈比較好點,過了十一點能不玩就玩,實在是要玩就應該把燈關滅,如果十一點過後常開燈玩手機,會出現黑眼袋的。
眼睛乾澀怎麼辦 保護眼睛吃什麼
玩手機頸椎疼怎麼辦 7招保護頸椎不受傷害
眼睛疲勞時該怎麼去保護眼睛
【如何保護眼睛】 怎樣保護眼睛 保護眼睛的方法
保護眼睛怎麼做 吃什麼比較好
喝什麼茶保護眼睛
如何保護眼睛 眼部運動保健法
什麼水果保護眼睛 保護眼睛多吃六種水果
如何保護寶寶的眼睛 保護寶寶眼睛的一些細節
關燈玩手機眼睛的危害 怎樣把關燈玩手機的傷害降到最低
保護眼睛的方法
玩手機頸椎疼怎麼辦 平時應該怎麼樣保護我們的頸椎
玩手機眼睛模糊怎麼辦 長時間玩手機眼睛看東西模糊不清怎麼辦
小兒保護視力推拿方法 保護眼睛推拿手法
玩手機眼睛疼痛怎麼辦
一看手機眼睛就紅 看久了手機眼睛紅 看手機眼睛紅咋回事
上班族如何保養好眼睛 護眼妙招有哪些
眼睛不好不適合吃什麼 保護眼睛不能吃什麼
按摩哪個部位對眼睛好 保護眼睛按摩手法
眼睛太累了應該怎麼來保護
電腦族護眼常識 保護眼睛的食物
眼睛乾澀吃什麼好 這些吃了保護眼睛
霧霾天眼睛不舒服 霧霾天怎麼保護眼睛
保護眼睛吃什麼好 藍莓真的護眼
怎樣保護眼睛
如何保護眼睛視力
上班族保護眼睛吃什麼
引產後玩手機傷眼睛嗎 引產後玩手機會傷眼睛嗎
吃什麼保護眼睛
開燈玩手機好還是不開燈好 關燈玩手機對眼睛的危害