八現象暗示健康隱患 多汗或是糖尿病
本文已影響6.6K人
本文已影響6.6K人
健康是人生最爲寶貴的財富,如果失去了健康,擁有再多的身外物也是徒然,所以日常生活中我,我們要特別注意保健身體。在我們生活中,有時會出現許多看起來並不顯眼的小毛病,甚至只是一種小習慣,其實都預示着你的健康存在着隱患,是需要引起警惕的,下面,專家就來給大家提個醒,如果你存在着以下這八個現象,那提示你存在着健康隱患。
1.翹二郎腿或盤腿而坐:血壓過低。
如果你平時血壓偏低,下意識地盤腿站起,是大腦本能保證血液供應的選擇。同樣,盤腿而坐或翹着二郎腿會減少腿部的血流量,防止血壓降低。
2.皮膚髮黃:甲狀腺功能減退。
缺少甲狀腺素時,體內的胡蘿蔔素堆積過多,皮膚髮黃也就順理成章。
3.鼻子或牙齦常出血:維生素K或C不足。
上述症狀說明你的凝血機制出現問題,在飲食挑剔、老人或營養不良人羣中較常見。一般人應多吃菠菜、花椰菜和甘藍。
4.咬指甲:缺鈣或缺乏其他微量元素。
頭髮和指甲裏面含有鈉、鈣、鉀等各種礦物質,有助於清除人體內由於焦慮產生的多餘酸性物質,所以很多人會在緊張時刻不自覺地咬起指甲來。補充礦物質能幫你改掉這一壞毛病。
5.上臂出現雞皮疙瘩:缺乏必需脂肪酸。
皮膚上的細小硬性凸起又稱毛髮角化症,尤其在上臂、大腿或臀部這些皮脂本來就偏少的部位,更容易出現角蛋白過剩現象。最佳途徑是攝入魚油、雞蛋、亞麻籽等。
6.手抖:缺鎂和維生素B1。
在40歲以上人羣中約有5%的人會有莫名的非神經性抖動現象,可能是缺鎂和維生素B1。它們易溶於水,極易被排出人體,需長期補充攝入。
7.多汗:糖尿病或缺鉻。
數項研究表明,鉻元素能穩定血糖並降低胰島素水平,然而鉻在食物的烹飪過程中會流失大半,這類人應嘗試補充鉻。
8.妊娠紋:缺鋅。
妊娠紋常見於懷孕的婦女,不過當人突然變胖、長大時也會長“妊娠紋”,如青春期時。應多吃貝類、堅果、奶酪等富含鋅的食物。不過,食物中的鋅很難被人體吸收,多數會隨水分流失,因此最好連湯一起喝。
以上這八個現象其實很多時候我們都不認爲是毛病,但它們卻提示着你的身體健康存在着隱患,如果你發現自己有了上述現象,應適當的調整下自己的生活和飲食習慣,如果還存在的話,那就應考慮上醫院治療了。
黑色便便暗示患重病!大便顏色可自測健康狀況
什麼是隱形糖尿病
人體信號:經常做噩夢或暗示身體健康狀況
糖尿病患者如何飲食更健康?
健康度夏講究“主動出汗” 四種出汗或是疾病
頭髮枯黃暗示的健康問題
汗是人體的晴雨表 異常出汗或與糖尿病等病相關
幾款適合糖尿病患者的健康食譜
什麼是隱形糖尿病
理所當然家居搭配 暗藏隱患危害健康
糖尿病跡象可在20年前出現
眼睛能暗示關節炎糖尿病? 揭眼睛預示的5大疾病
吃飯快隱藏健康隱患
面部皺紋多 健康有隱患
糖尿病患者空腹血糖大於或等於多少 糖尿病患者空腹血糖值
夜間10種小毛病暗示你的健康亮紅燈
雙腿暗藏健康祕密:女性雙腿短粗暗示肝有病
須重視!腳部出現9症狀暗示健康敲警鐘
八個部位可預示健康
寶寶尿液預示的健康隱患
身體出現這4個跡象暗示活不長
瓶裝水細菌多暗藏健康隱患 喝時最好離嘴喝
糖尿病患者吃這些纔有益健康
身體出現這種現象暗示缺乏維生素C
妊娠糖尿病寶寶健康嗎
14個細微症狀或暗示大病來臨
夏天大汗淋漓或是疾病引起 如何判斷是否健康出汗
八種犯困或預示疾病
造成糖尿病患者不能健康原因
“辨汗”能識病:不同部位出汗暗示不同疾病