月經期間不能吃什麼水果 大姨媽期間不能吃的水果
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水果是日常中女性的最愛,常吃它們也有不少的好處。不過據瞭解,女人一到經期就要注重飲食,有些食物是不適合在經期食用。那麼月經期間不能吃什麼水果呢?一起來了解一下吧。
月經期間不能吃什麼水果
1.梨
梨雖然能夠清熱止咳,但是性寒,不適合在月經期間食用,女性月經期間吃梨很容易導致子宮內淤血堆積,容易導致痛經、月經失調等問題。
2.柿子
因爲柿子中含有不少的鞣酸成分,這種營養素會影響身體對於鐵元素的吸收,而經期則是需要大量的鐵元素補充,所以女人經期要遠離柿子。
3.山楂
山楂吃多會導致身體缺鐵,不利於女性朋友身體健康,所以經期的女性朋友要注意不要吃山楂,山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4.芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
5.山竹
山竹的營養雖然高,但它是寒性類水果,一旦經期食用就可能會造成寒氣的入侵,從而影響到排血。
6.西瓜
西瓜是一種清甜多汁的水果,尤其是夏天吃真的非常清爽過癮,但來大姨媽的女生一定不能吃,因爲西瓜本身就屬於一種涼性水果,月經期間常吃的話就會導致淤血不易排出,嚴重的還會導致痛經。
7.香蕉
香蕉屬於寒性食物,在月經期間女性吃過多過冷食物後,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成痛經。
從上文中我們可以瞭解到,月經期間不能吃梨、柿子、山楂、芒果、山竹等水果,希望今天分享的內容可以幫助到大家。
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