來大姨媽能吃柚子嗎 來大姨媽能吃什麼水果
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正值秋天,也正是吃柚子的時節,但是來大姨媽的女性飲食也是需要注意的,因爲有些食物不適合經期食用。那麼來大姨媽能吃柚子嗎嗎?一起來了解一下吧。
來大姨媽能吃柚子嗎
來大姨媽不能吃柚子。雖然柚子,有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因爲柚子性寒,會影響月經週期,還可能會造成痛經、經期推遲的不良現象。
來大姨媽能吃什麼水果
1.榴蓮
榴蓮是常見的溫性水果,月經期間適當吃榴蓮,能夠增強機體的抗病能力,而且具有一定的補血作用,可以預防或緩解月經期失血性貧血的症狀。
2.櫻桃
多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失,加速血紅蛋白的再生,增強體魄,防止經期出現輕微貧血的症狀。
3.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸,在一定程度上是能夠起到加速代謝的作用的,而且,還能夠有效的幫助人們減少身上的脂肪,並且,它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
4.芒果
芒果營養豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便祕,止咳,清腸胃的功效。經期是可以適當吃芒果的,不過不要吃太多。
5.木瓜
木瓜有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
關於來大姨媽能吃柚子嗎的相關知識就爲大家介紹到這裏了,此外還介紹了來大姨媽能吃什麼水果,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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