糖尿病患者有哪些飲食禁忌
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對於糖尿病患者來說,糖尿病飲食有什麼禁忌呢?其實,糖尿病飲食有很多禁忌,不太容易記住,每到飯桌上就不知道吃什麼了。關於禁忌,下面小編爲大家總結了幾點,一起來看看吧!
糖尿病患者有哪些飲食禁忌
1、忌太過甜膩的食物
堅持低糖飲食,不吃純糖類食物,如白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、蜂蜜、葡萄糖類、乾鮮果脯等血糖指數高的甜食,以免引起血糖快速升高。此外,還有一些吃起來並不太甜,但卻能引起餐後血糖明顯上升的食物,如土豆、芋頭、山芋等,食用時應注意量,並搭配其它蔬菜一起吃比較好。
2、忌過鹹的食物
平時做菜時少放鹽,1天不超過6克,不吃醃製食品。因爲口味過鹹不但會加重腎臟及心臟負擔,誘發併發症。還有可能會使血糖升高,不利於病情控制。
3、忌油膩的食物
油膩食物尤其是含有動物油脂類多的食物,如油炸食品、動物油脂食物等,這些食品含有大量的飽和脂肪酸,能使血脂、血黏度升高,促使或加重動脈硬化。由於脂肪所產生的熱量是糖、蛋白質的1倍還多,可直接引起肥胖,也有可能會加重胰島素抵抗,從而間接影響血糖。
4、忌辛辣刺激性的食物
這些食物容易加重“三多一少”的症狀。此外,還可助熱生火,對糖尿病的康復不利。此外,菸草中的尼古丁可引起交感神經系統興奮,導致兒茶酚胺和其他升糖激素釋放增多。兒茶酚胺是胰島素作用的強力拮抗劑,可使葡萄糖轉運蛋白合成減少,從而減弱胰島素的分泌。
5、忌飲酒
一般來說,糖尿病是不適合飲酒的。酒分爲三大類,如白酒、紅酒和啤酒。白酒的酒精度高,對腸胃道的刺激大,對肝臟胰腺的危害大。所以,不建議糖友直接飲用。如果想要飲酒,可適量選擇啤酒、紅酒。
以上就是關於糖尿病患者有哪些飲食禁忌的分享,希望對大家有所幫助!
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