濫用”維生素A”對眼睛造成傷害 看完你還敢用嗎?
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維生素A又叫視黃醇,屬於脂溶性維生素,它能促進眼內感光色素的形成,維持正常視覺功能。此外,維生素A還有維持上皮組織細胞的健康、促進免疫球蛋白的合成、維持骨骼正常生長等功能。如果人體內缺乏維生素A,會出現乾眼病、夜盲症、視力衰退以及皮膚乾燥等症狀。
從上面的介紹來看,維生素A是個好東西,是維持人體正常運轉必不可少的元素,更是對眼睛有益的元素。但是,一旦濫用維生素A,不僅起不到其有益的作用,更會給人體帶來傷害。
對有需要的人來說,使用維生素A利大於弊。然而,如果大劑量服用維生素A超過6個月,可產生副作用,眼睛內部血管豐富,血流量是腦組織的20倍左右,由於視網膜和葡萄膜中的黑色素物質與某些藥物具有高度結合力,所以在長期大量用藥的情況下,極易受到損害。濫用維生素A可引發眼部血管水腫,壓迫視神經,引起視力迷糊,出現複視、怕光、眼球震顫,嚴重時可引起視網膜出血、眼球突出,甚至連眉毛與眼睫毛也會脫落。
維生素A廣泛存在於多類食物中,如水果、蔬菜、動物、水產品等,但有些家長爲了孩子長得壯和促進視覺發育,在三餐以外,長期給孩子超量補充魚肝油、奶粉等富含維生素A的膳食補充劑,這是非常危險的。此外,孕婦過量服用維生素A可使嬰兒在胚胎早期受到損害甚至致畸;老年人由於身體代謝慢,也不宜超量攝入。
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