感冒咳嗽不能吃什麼 忌生冷辛辣食物
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感冒咳嗽不能吃什麼?現在正值冬季時節,天氣寒冷乾燥,很容易引發感冒咳嗽,那麼感冒咳嗽了怎麼辦呢?飲食上要注意忌口,亂吃亂補只會讓咳嗽更嚴重。那麼感冒咳嗽不能吃什麼呢?下面小編爲您介紹感冒咳嗽不能吃的食物。
感冒咳嗽不能吃什麼?
1、忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。
這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因爲不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒,消化功能隨之下降,這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
2、忌甜酸食物
酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時,西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
對於患有感冒咳嗽的人羣來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒咳嗽的程度。
不僅僅感冒的人不能吃香菜,在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之,以免引發或加重氣虛。專家指出,產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此對香菜也應該避免食用。
4、忌肥甘厚味
中醫認爲咳暇多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因爲油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
5、忌辛辣食物
許多人感冒好了之後仍然長期咳嗽,究其原因其實就是沒有管好嘴巴,感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高,並且體內的新陳代謝也會出現增快的情況,這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因爲辛辣食物激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,咳嗽就會變得遷延不愈。
6、忌食用橘子
許多人認爲橘子是止咳化痰的,雖然橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。
7、忌食羊鴨豬肉
因爲感冒咳嗽是外感之病,治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助溼生痰,動風蘊溼;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。
8、忌魚腥蝦蟹
咳嗽患者在進食這類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。
9、忌吃得太鹹
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
10、忌食用補品
有人以爲經常感冒咳嗽是體質不好,就拼命地增加營養、食用補品。如西洋參,大家總覺得是“涼”的,事實上這是相對於別直參和紅參而言,生病的時候還是少“補”爲妙。
感冒咳嗽吃什麼最有效?
感冒咳嗽如果不注意調理飲食及護理,咳嗽會反反覆覆,有的會持續1~2個月。
首先要注意飲食清淡,選擇一些既有營養又易消化吸收的食物,減輕胃腸負擔。其次是多補充水分。尤其是冬春季,可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等,這樣既補充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。
咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時,應選擇無刺激性的飲料食用,如涼開水、米湯等,少飲用含碳酸的飲料如可樂,以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等,以免嗆入氣管中。
第三應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質,吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿蔔素的蔬果,如南瓜、胡蘿蔔等,對呼吸道黏膜恢復是非常有幫助的。
治療感冒咳嗽的兩個誤區
1、一咳嗽就用鎮咳藥
人體的呼吸系統受到病原菌的感染時,呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時,呼吸道上下會存有大量痰液,這時就不宜使用鎮咳藥,否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內,使炎症擴散;一般應選用祛痰藥,如氯化銨、碘化鉀、痰咳淨等。
2、長期服用鎮咳藥,忽視其成癮性
中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好,但長期使用容易成癮,對藥物產生依賴,停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀,因此其應用受到嚴格控制,需要憑處方購買。臨牀上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬製劑,鎮咳作用與可待因相似,在15~30分鐘內快速起效,並且在有效劑量內無成癮性,被世界衛生組織推薦爲可替代可待因的一種鎮咳藥。
最後提醒,當你感冒咳嗽時,飲食要以新鮮蔬菜爲主,少吃葷菜,不吃油炸煎烤食物,適當添加些瘦肉、蛋和豆製品。
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