感冒咳嗽可以吃什麼水果 感冒咳嗽可以吃香蕉嗎
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感冒咳嗽經常發生在季節交替的時候,平常我們應該做好預防工作,在感冒的時候要注意做好治療和日常護理,那麼感冒咳嗽可以吃什麼水果呢?
感冒咳嗽症狀在飲食方面應該多吃一些清淡、柔軟、富含維生素較多的水果和蔬菜,水果方面應該多吃點梨子、葡萄、橙子、柚子、菠蘿、西瓜、芒果等,含有豐富的維生素以及微量元素,還能起到潤肺、化痰、鎮咳的作用。
感冒咳嗽期間是可以吃香蕉的,香蕉裏面含有豐富的氨基酸、微量元素,能起到潤腸通便的作用,對感冒恢復是有好處的。感冒咳嗽期間,要注意避免服用過於油膩、高熱量的食物,常見的水果蔬菜都是可以進行服用的。
感冒咳嗽可以吃橘子,橘子裏面含有豐富的維生素、粗纖維,也可以起到潤肺、化痰、鎮咳的作用,所以感冒咳嗽吃橘子是有好處的。 另外感冒咳嗽者平時應該多飲水、多休息,避免熬夜,不要抽菸喝酒,同時每天測量兩次體溫。如果有發燒的症狀,還應該根據發燒的程度,決定是否需要採取退燒藥物。發低燒的患者可以採取物理退燒方法,緩解症狀。
身體患有病毒感染引起的感冒咳嗽症狀,在炎症急性期,從健康角度不建議吃羊肉的,因爲營養過剩,不但會營養身體,也會給體內的病原菌提供一定的能量,對身體的健康恢復是不利。感冒咳嗽期間應該保持室內適宜的溫度和溼度,儘量多喝白開水,不要吃刺激性較大、油炸、醃製、燻烤的食物,多吃一些富含維生素、粗纖維較多的水果和蔬菜,纔能有助於感冒的恢復。
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