頸椎病引起頭暈怎麼辦 4個方法緩解症狀
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
頸椎病,已成爲人們生活中一種常見的疾病,如果長時間保持固定的坐姿,尤其是長期對着電腦或低頭,往往容易導致頸椎受損。頭暈是頸椎病常見的症狀之一,如果不及時注意和治療,嚴重起來會覺得天旋地轉甚至會暈倒,那麼頸椎病頭暈怎麼辦?
很多人不小心向後仰或當公交車急剎時就會使頸部扭傷,很多患者以爲沒有外傷就不在意,其實強烈扭動頸部可能會導致頸椎受損,引發頸性頭暈甚至更嚴重的疾病。
按摩是放鬆肌肉和緩解頸椎病症狀的治療方法之一,但要注意這要專業的按摩師或理療師進行,很多中老年人發現脖子不舒服時就隨意按摩甚至蠻橫地“搬脖子”,這樣可能會使病情加重,誘發頭暈。
一般情況下,我們每天約有三分之一的時間在睡覺,良好的睡姿和合適的枕頭不僅可以保障睡眠質量,而且可以降低頸椎病的發生,也就不會出現頸椎病的頭暈了。枕頭的高度一般在10~12cm左右,最好選擇右側臥姿。
對於長期久坐的上班一族,要避免上時間保持一個固定的工作姿勢,尤其是對電腦或低頭的姿勢,每工作1小時就應該活動和放鬆全身10分鐘左右,這是預防和自我治療頸椎的前提。還有,合適的位置可以減輕長時間固定坐姿引起的疲勞,方法是儘量拉近與工作臺的距離,將桌椅高度調到感覺舒服的位置。
頸椎病做什麼運動可以緩解疼痛 怎麼保護頸椎鍛鍊脖子
秋天犯困頭暈怎麼辦 4個方法讓你精神好
頸椎病的症狀及治療方法
頸椎病引起頭暈有什麼特徵 頸椎病引起頭暈怎麼辦
經常起身頭暈 吃什麼食物能效緩解眩暈症
產後乳腺炎很疼怎麼辦 3個方法緩解症狀
頸椎病發作時怎麼辦 頸椎間盤突出和頸椎病什麼關係
乳膠枕頭對頸椎有好處嗎 乳膠枕頭爲什麼能緩解頸椎痛
頸椎病會引起哪些不適症狀
頸椎病的症狀和治療方法
頸椎疼怎麼辦?教你幾招迅速緩解頸椎痠疼
頸椎病會引起高血壓嗎 頸椎病引起高血壓怎麼治療
頸椎病是如何引起的 頸椎病吃什麼好
如何預防頸椎病的方法 頸椎病不枕枕頭好嗎
這些方法可以有效緩解頸椎病
頸椎病是怎麼引起的 誘發頸椎病壞習慣大揭發
頸椎病會引起動脈硬化嗎 頸椎病的危害是什麼
如何緩解頸椎病 這些方法你知道不
暈車怎麼辦 如何緩解暈車症狀
夏天吹空調頭暈怎麼辦 這些方法緩解吹空調頭暈