天熱可以泡腳嗎 天熱之後可以怎麼泡腳
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天氣轉熱以後,泡腳是否應該繼續呢?有人說,泡腳適宜冬天,氣溫升高後就不要泡腳了,那麼事實是否如此呢?
衆所周知,泡腳對身體是非常有好處的,冬季人們之所以喜歡泡腳是因爲泡腳可以快速的暖和身體,睡前泡腳還能促進睡眠,那麼在天熱的時候泡腳是否應該繼續下去呢?此時泡腳又有哪些好處?有一句話是這樣說的“春天足浴可昇陽固脫、夏天足浴能去暑溼、秋天足浴可肺潤腸濡、冬天足浴使單田溫煦”,由此可見,泡腳這件事一年四季都可以做,下面我們就來看看氣溫回升之後泡腳有哪些好處吧。隨着氣溫的逐漸升高,很多人的溼熱也變得嚴重了。專家認爲,人體是非常害怕溼熱的,因爲溼熱在體內會影響到脾胃的正常運作,人們出現溼熱就會犯困、沒胃口,從而導致身體健康下滑,這個時候如果堅持每天泡腳,那麼就有祛溼的作用,這就達到了泡腳養生的目的了。另外,天熱之後人們容易出腳汗,如果一直穿着不透氣的鞋子,那麼就會有腳氣。建議這類人在泡腳的時候放一點醋,堅持一段時間你就會發現腳氣的症狀減輕許多,同時也可以放一點生薑,生薑的作用是幫你殺掉腳上的細菌跟病毒,預防腳氣、腳臭。
熱天泡腳不同於冬天的燙腳,溫水最好。水溫宜控制在45攝氏度左右比較合適,可用溫度計量一量,過熱、過涼都很難收到預期的效果。當泡一段時間後水溫變涼時,要及時添加熱水。剛開始泡腳時,不要添太多的水,剛沒過腳趾就行,在泡腳的過程中還要不斷添水。
熱天泡腳,首要的目的就是除溼。可用中藥藿香煎汁,然後進行足浴泡腳。取30克~50克藿香放入2升水中,用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,藥液剩下1升,取出汁液,再加2升水煎至1升,將兩份藥汁放在盆中。同時,在浸洗過程中進行足部按摩。這是熱天泡腳時祛除溼氣和暑熱的好方法。
熱天泡腳,可直接在泡腳水中加入適量白醋,可增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風溼,改善畏寒怕冷等人體不適症狀,可殺菌抗菌,有助於治療黴菌、腳癬和皮膚病。
天氣轉熱以後,泡腳是否應該繼續呢?有人說,泡腳適宜冬天,氣溫升高後就不要泡腳了,那麼事實是否如此呢?
糖尿病患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫,都可能導致足部感染、潰爛,嚴重的甚至會造成截肢。
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈迴流的速度,反而可能加重靜脈迴流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
很多人誤以爲泡腳能減輕足癬症狀,其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,乾燥通風。足部患有皰疹、溼疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。
如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成,此時如果經常用熱水泡腳,可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。
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