香蕉有黑點可以吃嗎 吃香蕉有什麼好處
本文已影響2.26W人
一般香蕉在存放的過程中很容易出現黑點，出現黑點後很多人擔心香蕉不能吃了，那麼香蕉上有黑點能吃嗎？香蕉上有黑點是爛了嗎？下面我們一起來看看吧！
香蕉有黑點可以吃嗎
其實，香蕉皮上開始出現黑點，是這個香蕉“熟透了”的表現，有少量黑點的香蕉是可以吃的，跟安全性沒有任何關係。而且這個時候的香蕉，甜度很高，口感更好，儘快吃掉就行。
如果香蕉表皮上的黑點太多，香蕉就已經熟過頭了，黑點會從表皮進入果肉裏。剝開香蕉皮，裏面的果肉也呈現黑色，這樣的香蕉就屬於嚴重腐爛，不能再吃了。
吃香蕉有什麼好處
預防心血管疾病
當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
防治低血鉀症
運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。
防癡呆
吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。
防治抑鬱症
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。
防便祕
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。中醫認爲，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱祕，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根爲宜。
精彩圖片
熱門精選
-
吃香蕉有什麼好處 常吃香蕉的8個好處
-
香蕉可以煮熟了吃嗎 香蕉蒸熟吃有什麼功效
-
一天什麼時候吃香蕉有助於減肥 晚上十點吃香蕉會長胖嗎
-
晚上吃香蕉對睡眠有幫助嗎 晚上吃香蕉有什麼好處
-
【香蕉上有黑點能吃嗎】香蕉起黑斑能吃嗎 香蕉皮上有黑點子能吃嗎
-
吃香蕉有哪些好處 這7類人不適合吃香蕉
-
吃了羊肉可以吃香蕉嗎 吃了羊肉吃香蕉有什麼好處
-
常吃香蕉有什麼好處 吃香蕉的8大好處
-
香蕉對身體有什麼好處 常吃香蕉好處多
-
香蕉皮發黑了還能吃嗎 香蕉食用有哪些禁忌
-
吃香蕉有什麼好處
-
香蕉可以怎麼吃 香蕉的吃法有哪些
-
香蕉有黑斑還能吃嗎 香蕉吃多了會怎樣
-
吃香蕉能保護胃黏膜嗎 香蕉含有什麼對人有什麼好處
-
香蕉發黑了還能吃嗎 香蕉怎麼保存不會黑
-
有斑的香蕉可以吃嗎 一天最多能吃幾根香蕉
-
吃香蕉可以消除水腫嗎 腎功能不好吃香蕉有影響嗎
-
怎樣挑選自然成熟的香蕉 香蕉中間有黑心能吃嗎
-
吃香蕉有有什麼用 吃香蕉有哪些好處
-
香蕉中間有黑心能吃嗎 香蕉黑心是怎麼回事