胃不好注意哪些問題 生活中養胃的誤區
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生活中每個人的養胃方法是不同的,需要根據每個人的狀況制定不同的養胃方法。那麼,生活中養胃的誤區你知道嗎?
這種想法肯定是不正確的,如果偶爾一次胃痛,或有明確的誘因,用藥應付就行,如果經常發作肯定不是小事情。年紀大的患者即使偶爾發作,可能也是患病的徵兆表現,千萬別不當一回事。據瞭解,現在很多人很關注自己的健康,每年定期體檢可提前發現健康問題,行無痛胃腸鏡體檢時,往往能發現隱匿的消化道疾病。年輕男人胃痛偶爾發作問題不大,但50歲以上從來沒做過胃鏡者若出現胃痛不適時,應及時到醫院就診。
消瘦、黑色大便、貧血、頑固上消化道不適等,一定要到醫院就診。至於藥店推薦用藥,年輕人偶爾採用這種方式或許可以,買藥服用後可以應付一時的胃痛。但這種方式或許會掩蓋其症狀,其實並非痊癒,後期可能會反覆發作。不贊成自己到藥店買藥治胃痛,建議患者到正規醫院看病。
三分治七分養這句話講的並不假,胃病是慢性病,要有一個過程,特別是慢性胃炎、功能性胃病,調理、飲食、作息時間調整等養胃措施是有用的。但只注重治或養一個方面太極端,有些胃病患者做了檢查沒有發現器質性問題可以只注重養,如功能性消化不良、慢性胃炎。但如果是潰瘍、瀰漫性炎症、萎縮、中重度不典型增生患者,則要到醫院規規矩矩先治後養。
很多男士認爲這兩種乳製品可以保護胃黏膜不受酒精侵害。認爲,喝牛奶或酸奶確實比空腹喝酒對胃更有幫助,特別是飲用高度數酒。
吃東西比空腹喝酒對胃的損傷小得多,可提前中和胃酸,乳製品提前在胃內塗上保護層,可減少酒精對胃的直接刺激。但這種說並不是絕對的,乳製品可以起很有效的作用,然而液體在胃內排空快,酒精對胃部仍有影響,只是影響較空腹飲酒較小而已。酒精吸收入血後到達肝臟及其他部位,這個過程中仍有很大傷害。所以,提前吃比不吃好,但不能認爲這樣有保護後就肆無忌憚。經常喝酒肯定對胃有損傷。
養胃的注意事項~
生活中每個人的養胃方法是不同的,需要根據每個人的狀況制定不同的養胃方法。那麼,生活中養胃的誤區你知道嗎?
機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物,如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃,或者不吃最好。
因爲化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。
如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。
如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,就不要喝牛奶了。平常吃飯時喝點湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃裏時還是一粒粒的,就容易消化不良。不要餓過頭,讓胃酸過多而引發胃痛。蘇打餅乾方便攜帶,可以中和一點胃酸。太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物,會使胃酸增加,胃食道逆流的症狀更嚴重,所以平常做菜少放醋。
生活中每個人的養胃方法是不同的,需要根據每個人的狀況制定不同的養胃方法。那麼,生活中養胃的誤區你知道嗎?
1、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、積極食療和按摩保健:羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養——胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快及情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激。
3、改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。
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