暈車怎麼辦 暈車是什麼原因引起的
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暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等現象,醫學上稱之爲“暈動病”。
一般認爲,暈動病與人體內耳平衡器官——前庭有關。前庭器官過分敏感或發育不全,會引起自主神經系統功能紊亂,就會導致暈動病。前庭位於內耳,是維持人體平衡功能的一個重要器官。當人乘坐的交通工具突然啓動、顛簸運行、緊急剎車,或參與遊樂場一些旋轉游戲,人處於“被擺動”狀態,顛簸使前庭器官感受左搖右晃,不斷髮出雜亂的信號給大腦,內耳的調節功能跟不上,就會感到暈。坐車時,低頭看手機、看報紙,或看窗外景色,更容易暈車,是因爲做這些動作時,眼睛會覺得東西不斷往後跑,可此時前庭平衡感受到的卻是身體在往前,視覺和平衡感發生了衝突,腦會感覺混亂,時間一長,就會暈車。未成年小孩和成年女性更容易暈車,不過隨着年齡增長,前庭器官逐漸發育完善,暈動病一般會逐漸消失。
偶爾暈車,可能與近期休息不好、精神狀態差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關。感冒時,病毒有機會侵犯內耳,也有可能導致暈車。此外,所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也易導致暈車。少數人在上車前就會出現暈車症狀,一般是心理作用。如果近期突然頻繁暈車,有可能患有胃病或消化不良,假如還伴有悶脹感,有可能是鼻竇炎作祟,最好去醫院就診。如果下車之後許久,症狀沒有改善,甚至噁心嘔吐,那就要鑑別是不是眩暈,最好到醫院做進一步檢查。
如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物,如碳酸飲料、橘子、糯米等,更容易引發嘔吐。
這些能刺激交感神經興奮,從而抑制副交感神經。薑片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適,暈車時吃一點兒,也能起到一定的調節作用。
暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等現象,醫學上稱之爲“暈動病”。
暈車藥分爲兩大類,一類是M受體阻斷劑,另一類是H受體阻斷劑,常暈車的人最好備下適合自己的暈車藥並隨身攜帶,上車前半個小時服用。
不要總是想着暈車的事情,多和別人聊聊天,轉移注意力。
乘坐交通工具時儘量選擇前排的位置,這樣會減少擺動的幅度,避免過度搖晃而帶來的眩暈感;條件允許時多開窗,保持空氣流通。
在車上遠離手機屏幕,閉上眼睛,切斷視覺與外界的聯繫,可以減輕眩暈。
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