影響壽命的因素
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
人的壽命的長短受到很多因素的影響。健康長壽是人們一直期盼的美好願望。但是生活中的飲食、日常習慣、情緒等等會影響生命的長度。究竟人的壽命和哪些因素有關呢?
遺傳因素是決定着壽命長短的先天性因素。在人體近10萬個基因中,存在着能夠決定生命長度或者是衰老進程的基因。它們分別是影響細胞複製的端粒、生殖基因、衰老基因以及凋亡基因。
情緒因素是決定着壽命長短的外在因素。情緒樂觀的人壽命更長,而經常抑鬱、情緒暴躁的人壽命要短。情緒樂觀的人能夠對神經系統產生積極影響,而壞情緒會影響正常的神經調節以及身體代謝導致人提早衰老。
身體得到充足均衡的營養供應也能夠幫助延長壽命。合理的營養及時不偏食、不挑食、不忌口,營養素補充齊全,搭配科學,比例適宜。一般說一天穀類食物應該攝入300克~500克,果蔬400~500克,魚、肉、禽、蛋類200克左右、奶類100克,油脂類不超過25克爲宜。
運動也會影響壽命的長短。經常進行有氧運動的人身體血液循環好,而不怎麼進行運動的人大腦的供血較少,身體氣血不暢的同時也容易出現腦萎縮、記憶力下降等等。適當的腦力和體力運動能夠幫助鍛鍊大腦,延長壽命。
人的壽命的長短受到很多因素的影響。健康長壽是人們一直期盼的美好願望。但是生活中的飲食、日常習慣、情緒等等會影響生命的長度。究竟人的壽命和哪些因素有關呢?
疾病對於壽命的影響也是巨大的。目前有不少中老年人的死亡並不是自然衰亡而是因爲疾病。中老年人常見的疾病有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、關節炎等等,而且不少人還同時身患多種疾病。
不良的生活習慣也會影響壽命的長短。生活由瑣事組成,在這繁亂中卻又有它自身的規律,如果是經常起居無常、飲食無節、睡眠不足、勞逸不均等等都會破壞人體的生物鐘,而導致身體代謝紊亂,加速衰亡的進程。
環境對於人的壽命也是有一定的影響的。在生活中,環境總是在直接或者是間接影響人體的衰老,比如污染的空氣、急速變化的溫度、噪聲都會加速細胞的衰老,使人加速衰亡。
拔牙影響壽命嗎
你知道嗎 走路姿勢或可影響壽命長短
月經少影響懷孕嗎 影響懷孕的因素有哪些
貧困環境易致DNA質量下降 肯能影響壽命
刮鬍子影響壽命嗎
夢美生命:美國試管嬰兒 解讀影響活產率的5大因素
哪些影響因素會影響到白斑治療費用?
男性患上尋常型銀屑病會影響壽命嗎
影響懷孕的因素有哪些 這些物質影響健康與孕氣
強直性脊柱炎會對壽命產生影響嗎?
男人身體這部位變彎竟會影響壽命
影響肌肉生長的因素 喝酒會影響增肌嗎
白癜風的出現會不會對患者的壽命產生影響?
睡眠時間影響壽命 睡太少易發冠心病
樓層高低影響壽命 到底住幾層好?
影響寶寶身高的因素 影響寶寶身高六大因素必知
家裏這些物品的高低會影響壽命的長短
美贏生命:影響美國試管嬰兒成功率的因素?
隨手關節能燈 影響使用壽命
美贏生命:美國試管嬰兒成功率受哪些外在因素影響?
熟麥芽回奶的正確方法
肝火旺吃黃瓜可以降肝火嗎 黃瓜怎麼吃才能去火
一聞到煙味就特別難受怎麼回事,怎麼辦
網球肘鍼灸哪個部位
楊梅吃多了胃不舒服怎麼辦 楊梅吃了血糖會不會高
黃碼不上報社區自己做核酸可以變成綠碼嗎 三天兩檢後
兒童預防接種宣傳日:深圳將推廣疫苗接種APP
豆漿不熟可以喝嗎 豆漿不熟吃了多久反應
孩子早熟的表現有哪些 孩子早熟的表現是什麼
蘆筍能生吃嗎 吃蘆筍的注意事項
海外的診所試管嬰兒移植後有哪些要求
酒精保質期多久 過期醫用酒精怎麼處理
維a酸乳膏的功效和副作用 維a酸乳膏的功效與作用及副
糖尿病在餓的時候可以喝紅牛嗎 糖尿病在餓的時候是否
平胸吃什麼可以豐胸 8種食物不要錯過