五項運動提高女人慾望
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
很多時候在夫妻的性生活中沒有做好準備,當男方到達興奮點時,女性還來得及準備。不要擔心,欲動來幫你刺激慾望。讓夫妻生活更完美,一起來試試吧!
第一:自行車
這是一項最易於堅持的運動方式,它可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉,並且,對於腳關節和踝關節的鍛鍊也很有效果。同時,它還有助於你的血液循環系統。
第二:慢跑/散步
對心臟和血液循環系統都有很大的好處,每天保持一定時間的鍛鍊30分鐘以上,會有利於減肥,而這能提升女性的性慾望。
第三:游泳
不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這兩種姿勢,長期鍛鍊下來,除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更爲美好。
第四:排球
對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛鍊效果尤爲明顯,同時,對你的靈敏性的提高也很有幫助,讓你的協作能力更強,享受更多牀笫間變化的樂趣。
第五:舍賓(一種塑身運動)
如果一個女人過瘦或過肥胖會造成性慾減退,影響她們的性慾望的更多因素是形體問題帶來的心理障礙,例如:由於形體醜陋造成自信心不強,或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面,過胖或過瘦造成性行爲的不便或乏力、乏神等因素,天長日久,導致性興趣下降乃至消失。舍賓專家很誘人的,大多數參加舍賓訓練的女性,在訓練半年或一年後在性慾、性快感和性能力均有明顯改進或提高,使女人在性生活方面更幸福。
指壓仙骨穴可提高性慾
提升女人性慾的3種運動
人在運動時血壓有多高
如何提高有氧運動能力 影響有氧運動能力的因素
女人怎麼做提高男人性慾 提高性慾從生活開始
提肛運動的好處
南寧猥瑣男襲胸稱想女人 男人該如何控制自己的慾望
提肛運動的好處 做提肛運動會帶來哪些好處
公交襲胸稱想女人 該如何控制旺盛的慾望
人大代表猥褻女子 控制不住自己的慾望怎麼辦
女性經期運動注意事項 女性經期運動要注意些啥
提肛運動怎麼做
提肛運動的危害
男教師騷擾女家長約開房 男人如何控制慾望
俯臥撐能提高免疫力嗎 什麼運動最能提高免疫力
瘦身運動動作 女人瘦身動作
高血壓患者運動方法及其注意事項 適合高血壓患者的運動
提肛運動能壯陽嗎 原來長期練習提肛能提高性功能!
孕婦可以做提肛運動嗎 孕婦做提肛運動的好處
「運動縮陰法」提肛運動的正確做法
糖尿病病人運動時注意事項 哪些糖尿病病人不宜運動
如何提高無氧運動能力 無氧運動與脫髮有關嗎
司機偷摸女乘客大腿 男人如何控制慾望
小孩做什麼運動助長高 7項運動擺脫小矮個兒!
如何提高食慾 食慾不佳怎麼辦
提肛運動有助於順產嗎 提肛運動孕婦怎麼做
健身球健身 挺直身體提高運動質量
有氧運動能力測試的方法有哪些 如何提高有氧運動能力
坐着可以做提肛運動嗎 提肛運動有什麼好處
提肛運動怎麼做