什麼茶適合上班族喝 哪些茶適合上班族喝
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上班族每天少則8個小時對着電腦,長則10幾個小時,電腦的輻射對人體產生極大的危害,用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好?
1.杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
2.綠茶
綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C,可以幫助消除體內的自由基,也可以抗輻射和氧化,保護細胞健康,促進細胞的新陳代謝,讓肌膚保持健康狀態,對經常面對電腦的上班族來說是最好的飲品。
3.決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
4.菊花茶
菊花有明目清肝的作用,加入適量的蜂蜜,製成一杯菊花蜂蜜茶,可以讓你恢復好的狀態,對於解鬱有很大的幫助。常飲菊花茶對眼鏡和肝臟都非常有益。
5.枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。對解決“電腦族”眼睛乾澀、疲勞都有功效。
6.玫瑰花茶
上班族由於面對電腦的時間長,皮膚容易出現暗沉無光的現象,此時喝一杯玫瑰花茶,能有效改善膚色不均的問題,同時也能美容養顏。
以上就是爲大家介紹的什麼茶適合上班族喝的相關內容,上班族平時除了喝一些養生茶外,還要注意補充水份。
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