2022年數九具體時間 數九是從哪個節氣開始
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最近的溫度還比較低,我在外面穿個輕薄的羽絨服都覺得寒冷,這是不是就是到冬天了,冬天最寒冷的時候是數九,請問2022年數九具體時間是什麼時候呢?下面一起來看看吧!
數九,又稱爲數九寒天,是全年中溫度最低的一天,此時全國大部分地區都是天寒地凍的,數九一般沒有具體的日期,每年的日期都會有些不同,2022年數九從2021年12月21日開始,到2022年3月11日結束,2022年數九的時間如下:
1、一九時間:2021年12月21日-2021年12月29日
2、二九時間:2021年12月30日-2022年1月7日
3、三九時間:2022年1月8日-2022年1月16日
4、四九時間:2022年1月17日-2022年1月25日
5、五九時間:2022年1月26日-2022年2月3日
6、六九時間:2022年2月4日-2022年2月12日
7、七九時間:2022年2月13日-2022年2月21日
8、八九時間:2022年2月22日-2022年3月2日
9、九九時間:2022年3月3日-2022年3月11日
冬至節氣開始。
冬至節氣是二十四節氣中比較重要的一個節氣,到了冬至節氣,標誌着凌冽寒冬的到來,冬至節氣後是小寒、大寒節氣,到了此時節,溫度也會變得比較寒冷起來,大寒節氣時溫度會到達全年的最低值,此時,也就是數九寒天階段,數九是二十四節氣之外的一個雜節氣,因此,數九沒有固定的日期,是從冬至開始算,然後進行確立的,到了冬至節氣,也就差不多要到數九了。
數九是全年中溫度最低的一段時間,此時身體新陳代謝減慢,此時就需要適當的食用一些新鮮的、應季的蔬菜和水果,爲身體補充維生素、礦物質等營養成分,食用後,能夠促進身體新陳代謝,有利於體質的養護。
數九的時候,天氣較爲寒冷,此時身體新陳代謝較慢,食用一些具有滋補功效的食物可以起到滋養身體的作用,有助於身體禦寒,也能提高身體代謝,推薦食物有:牛肉、羊肉、豬肉等。
適當的吃一些不會上火。
羊肉性質溫和,數九的時候溫度較低,適當的食用一些羊肉可以起到促進代謝、提高身體免疫力的作用,有助於身體健康,若擔心上火的話,可以每週吃一次,一次的食用量不要超過300克,這樣的話,攝取量不是太多,不用擔心吃了會上火,同時又可以起到滋補身體的作用,有利於身體健康。
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