泡溫泉一般泡多長時間爲最佳 泡溫泉臉上大量出汗怎麼回事
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冬天的休閒活動比較少,想要去泡個溫泉來舒緩下心情,一到溫泉池就熱氣繚繞,感覺熱水上身非常舒適,泡了都不想起來了,但據說這個溫泉不可以長時間浸泡,否則會對健康不利,不知道泡溫泉一般泡多長時間時間合適呢?
一個溫泉池裏泡10-15分鐘最佳。
泡溫泉單次浸泡時間不可過程,否則人體容易出現胸悶、口渴、頭暈等不適症狀,建議每次泡10-15分鐘後,就起身上來休息會,喝點水補充點水份再繼續泡,尤其是在泡高溫泉的過程中感覺到身體不適的話,更不能久待,以免發生暈倒等事故。
不一定。
泡溫泉水溫較高,空間較爲封閉,如果浸泡時間長的話,人體能量流失較多,對心臟負擔等壓力較大,容易引發低血糖、腦部缺氧出現的頭暈現象,此時要趕緊走出溫泉池,然後坐下來歇一歇,喝一些水或電解質飲料補充身體能量,以免出現意外。
但如果泡溫泉幾分鐘就感覺頭暈的話,可能是在飢餓狀態下浸泡或自身體質虛弱,亦或者自己有某些基礎疾病導致的,建議少泡爲宜,以免對健康不利。
有多種原因導致,如:
1、泡溫泉的時間過長,溫度過高的話,會導致人因爲過熱而出現大量流汗的現象,如身體沒有其他不適的話,這是一種正常現象,和蒸桑拿、夏天高溫時期出汗多一個道理。
2、如果自身氣血虛、患有多汗症等現象,也會容易出汗,但這種出汗量大不僅僅在泡溫泉時體現,日常睡覺、活動中也會有此症狀,還會伴有身體其他不適表現,需就醫診治判斷。
泡溫泉一般不會傳染婦科病。
因爲大型、正規的溫泉場所都會定期對溫泉池進行消毒、滅菌措施,正確浸泡的話是不會傳染婦科病的,但對於那種小型的、消毒不徹底的溫泉,女性很可能會傳染婦科病的,尤其是溫泉池裏本身就患有婦科病的人羣一起浸泡時,其感染的機率更大。
因此當女性在患有陰道炎、外陰炎的情況下最好不要去泡溫泉,很容易導致婦科炎症的加重,並延緩治療效果,而且女性泡溫泉後,一定要再次洗澡,更換衣服,進行消毒處理,另外女性在月經期間也不可以泡溫泉。
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