泡溫泉可以去溼氣嗎 泡溫泉對風溼關節炎有好處嗎
本文已影響2.42K人
本文已影響2.42K人
最近和朋友商量着去泡溫泉,但泡溫泉據說有很好保健養身作用,不知道可不可以去除體內的溼氣呢?
泡溫泉不能徹底去除人體的溼氣。
人體的溼氣按中醫的理論其實是一種溼邪,並不是泡溫泉之後出汗多就可以去除人體的溼氣。相反,如果在陰冷潮溼的環境中待時間久了可能會加重溼氣重的症狀。
去溼氣的重點在於健脾,脾胃有運化水溼的功能,可以採取食療的方式,像薏米、紅小豆、山藥、扁豆這些食物有健脾祛溼的作用,平時可以適當多吃一些,注意飲食上儘量不要吃油膩的食物和甜食,這些食物容易生痰、生溼,會加重溼氣重的症狀。
如果是寒溼體質的人羣泡溫泉有一定的好處。
因爲泡溫泉通過熱水的刺激以及其中的礦物質成分,可對人體具有興奮刺激的作用,可擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝,祛除體內的寒溼之氣及排毒,同時,還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
有一定的好處。
溫泉水中的鈉離子在人體表面形成的覆膜具有保溫效果,保證其溫熱的鎮痛作用可以持續較長時間;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對緩解痛風性關節炎及骨關節炎等均有一定效果,加上在浮力的作用下,人的體重負荷大幅減輕,可緩解關節的壓力,減輕關節痛的症狀。
同時溫泉周圍優美的環境,清新的空氣使人體精神放鬆、心情愉悅,也可以轉移一部分患者的疼痛感受,所以泡溫泉可以緩解疼痛,保持肌力及關節功能,預防或延緩風溼關節畸形的出現。
有一定的輔助減肥作用。
1、洗完澡後再進入溫泉池中泡,全身的毛孔都會張開,溫泉水中含有多種對人體有益的微量元素,可以促進人體的血液循環,加快新陳代謝,減少脂肪囤積的機會,阻礙贅肉的生成。
2、泡溫泉能加速氧化還原作用,對碳水化合物代謝也有良好的功效,可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多,對防治糖尿病、痛風、肥胖症等都頗有療效。
3、最有效的減肥方法是低強度、長時間的有氧代謝耐力項目,而38度左右的溫泉浴浸泡正是低強度的有氧休閒活動,大約泡溫泉1小時可以消耗熱量200-300大卡,很多人泡完就覺得肚子餓正是消耗了能量的現象。
泡溫泉可緩解關節炎 治療關節炎的有效方法
孕婦可以泡溫泉嗎 孕婦泡溫泉該注意哪些問題
寶寶可以泡溫泉嗎 泡溫泉會不會得傳染病
女性泡溫泉注意事項 愛泡溫泉私密處易搔癢?保養要這樣做
泡溫泉會得婦科病嗎 震驚!泡溫泉居然可能會得陰道炎
溫泉什麼時候泡最好 溫泉泡多久合適
四類人羣泡溫泉危害大 孕婦泡溫泉可致胎兒畸形
【宮頸炎可以泡溫泉嗎】宮頸炎能泡溫泉嗎 宮頸炎泡溫泉可以嗎
夏天泡溫泉熱嗎 天熱泡溫泉有哪些好處
一個月泡幾次溫泉最好 每天泡溫泉的危害
女士泡溫泉要穿內褲嗎 泡溫泉會傳染婦科病嗎
感冒能泡溫泉嗎 哪些人不適宜泡溫泉
女人泡溫泉有什麼好處 女性泡溫泉居然有如此驚人的功效
泡溫泉可以起到減肥作用嗎 什麼時候泡溫泉減肥最好
關節炎泡溫泉好不好 關節炎用熱水泡有用嗎
有心臟病可以泡溫泉嗎 心臟病老人泡溫泉要注意什麼
泡溫泉可以減肥嗎 泡溫泉減肥什麼時候最好
眼睛受傷可以泡溫泉嗎 泡完溫泉爲什麼眼睛充血
什麼時候泡溫泉最好 女性泡溫泉禁忌
備孕可以泡溫泉嗎