女人泡溫泉有什麼好處 女性泡溫泉居然有如此驚人的功效
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在日常生活中,泡溫泉是很常見的一種娛樂休閒方式,很多人都會經常泡溫泉。經常泡溫泉對身體有好處,能促進血液循環,活絡筋骨,還能美容養顏,緩解疲勞。那麼女性泡溫泉有什麼好處呢?
春季輕鬆的養生、健身方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等於長跑兩公里,是最理想的體育鍛煉。
在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。
溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
針刺浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
入浴溫泉時,水對人體產生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。
人浸泡在熱溫泉裏,毛孔會很快張開,有利於熱量散發。通過反覆的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。
由於孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感,如溫度過高,使到染色體出現問題的機率增高, 容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月,溫泉的環境容易使女性陰道內環境的平衡打破了,可能會造成早產。
接受婦科手術後的女性也不宜泡溫泉,因爲這類手術人爲地干擾了陰道內的平衡。專家表示,通水、造影術後兩週都不應該泡溫泉。還有人工流產(包括藥流),術後一個月內都不能泡溫泉,而宮頸錐切兩個月內不能泡溫泉,也不要在浴缸裏面泡澡。
經期和月經前兩天、月經乾淨後的三天內都不應該泡溫泉。陰道有很多細菌,在正常情況下,是互相平衡的,不會出現什麼炎症。維持平衡最大的功臣是乳酸桿菌,乳酸桿菌會產生過氧化氫,具有消毒抑菌的作用。而這種平衡會在月經前後被打破,如果這時候泡了 溫泉,會助長細菌的滋生,產生髮炎的現象。
1、有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的女性應選擇37℃-38℃微溫的溫泉。
2、有風溼病、腸胃病、神經痛等的女性應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉
3、皮膚有傷口或黴菌感染等問題的女性朋友,最好不要去泡溫泉。
4、睡眠不足或是熬夜,不適合泡溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血情形。
5、心情很高興或是很失落的時候不適合泡溫泉。
6、空腹或是飢餓的時候不要泡溫泉。
7、酒後不適合泡溫泉,需休息一段時間才能下水。
8、生理週期、懷孕初期、懷孕後期的時候不要去泡溫泉。
9、初次泡溫泉的朋友如遇不適,應立即上岸休息,喝杯水或飲料即可緩解不適。
10、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正地釋放身心壓力。
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