被子什麼顏色有助睡眠
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有句話說“被窩是青春的墳墓”,睡眠佔去了我們人生中大多數的時間,被子顏色的選擇恰當,不僅是一種外觀的享受,更是帶來一夜安眠的體驗與愜意的心情,與我們睡眠的質量和健康密切相關。那麼被子什麼顏色有助睡眠呢?
一般來說,春夏兩季,氣溫相對高些,被子的顏色宜選擇清新淡雅的冷色,質地選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降,天氣寒冷,牀單的顏色應趨向暖色,在質地上選擇較厚的面料。
橘色給人溫暖的感覺,老年人的居室適合用橘色、橘黃色、淺橘色等橘色的被子,有利於保持心情愉快,有助於睡眠,改善頭痛、失眠等症狀。
綠色是生命的顏色,情緒容易緊張、焦慮,比較不穩定的人適合用嫩綠、草綠、橄欖綠、青綠、墨綠等綠色的被子,有利於舒緩緊繃的神經,使心境保持安靜平和,有助於夜晚的安眠,情緒不穩定造成的改善失眠。
藍色是最冷的色彩,讓人容易聯想起廣闊的天空和海洋,給人一種鎮靜而安詳的感覺。高血壓、心臟病患者適合用天藍、寶藍、藏藍、深藍等藍色的被子,有利於維持正常的血壓和脈搏,經常用腦的白領等人也適合藍色的杯子,可以舒緩工作的焦慮,有助於睡眠。
有句話說“被窩是青春的墳墓”,睡眠佔去了我們人生中大多數的時間,被子顏色的選擇恰當,不僅是一種外觀的享受,更是帶來一夜安眠的體驗與愜意的心情,與我們睡眠的質量和健康密切相關。那麼被子什麼顏色有助睡眠呢?
粉色給人青春可愛而又溫馨的感覺,粉色能可以調節人體的腎上腺激素,讓情緒趨於平穩,有抑鬱症或躁狂症等人不妨試試粉色的被子,有利於睡眠質量。
大紅色、深紅色、玫瑰紅等紅色,雖然可以增添房間的喜慶氛圍,但是也容易刺激神經系統,加快腎上腺素的分泌,容易讓人產生焦躁的情緒,影響睡眠質量;同理金色、金黃色雖然比較氣派,也容易刺激神經,造成人的情緒不穩定;還有紫色的被子,雖然給人一種神祕高貴的感覺,長時間容易引起人內心的憂鬱孤獨等消極情緒,不利於睡眠。
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