喝溫水好還是冷水好
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喝水天天要喝,隨時隨地都可以喝,不喝水我們會渴,只是這喝水也有很多種選擇,是喝冰水呢,還是熱水,或者溫水?這對於選擇恐懼症的你來說,是不是想想就糾結,接下來就來揭祕喝溫水好還是冷水好?
這裏所指的冷水是指涼白開。
其實這溫水和涼白開的最大區別就在於一個溫度,涼白開的溫度要比溫水低,一般人羣喝水,其實這兩種水都可以喝,但若是一定要分好壞,溫水自然是好於涼白開的。
首先,溫水更接近於人體的體溫,對腸胃刺激小,利於血液循環,可高效促進機體新陳代謝,冷水溫度低於體溫,對於腸胃有一定刺激,像腸胃不好的人,喝多了就容易拉肚子,也不利於體寒之人寒氣的發散。
喝冷水。
冰水是不宜飲用的,所以相較於喝冰水,若你追求口感,最好還是喝涼白開,與冰水相比,涼白開對腸胃以及血管的刺激小,對身體的危害也不是那麼大。
喝溫水好。
溫水對食道,腸胃的刺激最小,有利於血液循環與新陳代謝,喝熱水的話,若溫度不高於50-60℃話,對機體的影響是不大的,功效作用和喝溫水差不多;但只是比這個溫度高的話,則易刺激食道和胃粘膜,長期如此可能誘發食道癌。
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