指甲斷裂怎麼辦
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指甲是非常脆弱的,但是我們的雙手卻是我們生活離不開的部分,做家務,工作,各種事情幾乎都離不開手的幫助,指甲是我們的手指的重要組成部分,脆弱易受傷,指甲斷裂怎麼辦纔好呢?
水能使指甲變得脆弱,特別是強鹼性的肥皂會以及一些家用洗滌劑,經常接觸會使之間變得脆硬易斷,因此,爲了防止指甲的斷裂,在做家務之時,最好戴上裏面襯有棉布的橡膠手套,家務前後注意手指的護理保養。
指甲的長短應該配合個人的生活方式,留太短不利於對手指的保護,留太長則容易殘留,而且過長的指甲在生活中更容易受傷斷裂。
指甲像皮膚一樣,需要潤滑劑維持健康,可以經常在手上搽些乳液,每週將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右,睡前用凡士林塗抹指甲,可以增加指甲韌性,防止其斷裂。
指甲易在外力影響下斷裂受傷,如果經常出現指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質,維生素,礦物質等營養物質,因爲指甲由角蛋白質構成,需要補充足夠的蛋白質保證指甲的正常生長。
推薦食物:魚,蛋,小魚乾,豆製品等魚蛋肉豆類食物;五穀雜糧類食物;牛奶,奶酪等奶類食物,青花菜等蔬果食物,富含維生素A,維生素B羣以及鈣質的食物都可以食用。
指甲是非常脆弱的,但是我們的雙手卻是我們生活離不開的部分,做家務,工作,各種事情幾乎都離不開手的幫助,指甲是我們的手指的重要組成部分,脆弱易受傷,指甲斷裂怎麼辦纔好呢?
吃動物,植物膠對指甲有一定好處,每天以一茶匙粉狀植物膠加水或調服果汁服食可以指甲強健,不過要經過2-3個月才能見效,並繼續服食纔能有用。
每天喝0.5千克酸奶;核桃,花生仁適量,燉服3個月左右後,指甲會在不知不覺中變厚,不易發生斷裂。
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