生氣時吃塊巧克力吧
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
前些日和鄰居聊,她說她的孩子現在初二,學習怠惰,她和愛人很着急,前些日還氣了夠嗆,心慌、渾身沒勁。其實自己的孩子也這麼大,也曾遇到過這樣的問題,可憐天下父母心啊。
而在我們的生活中,生氣的事何其多啊。夫妻之間、同事之間,甚至在生活中也常會遇到一些不講理的事,讓人憤憤不平,氣怒難消。
但大家知道,心臟病、高血壓如何得的,除了飲食等因素,過度緊張也是因素之一啊。這些都會增加血管緊張度、升高血壓、加速心跳。也許你覺得一兩次無所謂,可人生要遇到多少次啊,日積月累,心很受累。
而平時採取一些“救急”的小方法,還是很有幫助的,會緩解血管緊張,減輕心臟負擔。
黑巧克力富含黃酮類物質—“可可黃烷醇”,可鬆弛生氣時緊張的血管壁,降低血管的壓力,還可增加心肌功能,改善氣憤後的心肌疲勞。另外黑巧克力含有可可、碳水化合物,還可改善情緒。嘗試一下,其實很有效果的。
山楂中黃酮類含量也很豐富,也可緩解生氣後的血管緊張和血壓升高,讓心跳得到舒緩。
而且從中醫講,山楂可疏肝解鬱,而怒則傷肝啊。所以,平時家裏備些,對緩解一時的緊張情緒會有幫助。
葡萄糖可以促進大腦血清素的形成,而這對穩定情緒非常重要。研究顯示,喜歡發脾氣的人往往也是大腦血糖濃度降低或血清素不足導致的。
所以,預防疾病要從點滴做起,不要小瞧這些不起眼的小方法,卻可讓每次生氣的危害降低。而如不重視這些小事,蟻穴雖小,亦可潰之千里啊。
黑巧克力熱量 減肥吃黑巧克力會胖嗎
空腹能不能吃巧克力 吃巧克力有哪些注意事項
巧克力過期了還能吃嗎 如何利用過期的巧克力
黑巧克力長肉嗎 純黑巧克力太苦怎麼吃
巧克力保質期 過期的巧克力還可以吃嗎
巧克力能放冰箱冷藏嗎 巧克力化了再凝結能吃嗎
自己在家做巧克力都用什麼材料 巧克力和牛奶怎麼做好吃
準媽媽一天吃2塊巧克力
吃黑巧克力能不能減肥 黑巧克力的熱量是多少
巧克力會發黴嗎 如何區分巧克力的好壞
生寶寶時吃巧克力好嗎
黑巧克力一次吃多少合適 黑巧克力吃了有什麼好處
巧克力外面一層白色還能吃嗎 巧克力發白和黴掉區分
巧克力拆開多久不能吃 巧克力拆開後怎麼保存
巧克力保質期一般多長時間 巧樂力過期了怎麼處理
巧克力不能和什麼一起吃?寶寶吃巧克力的危害
巧克力吃多了有什麼壞處?哪些人不能吃巧克力?
吃純黑巧克力會發胖嗎 黑巧克力太苦怎麼吃
吃完巧克力能吃紅薯嗎 巧克力跟哪些食物不能一起吃
巧克力囊腫是什麼病?要戒巧克力嗎?
腎穿刺後吃什麼恢復快 腎穿刺後可以吃什麼恢復比較快
桑葉蒲公英枸杞野菊花可以一起喝嗎 桑葉蒲公英枸杞泡
虹膜睫狀體炎的併發症 虹膜睫狀體炎有哪些併發症
男人吃韭菜有什麼好處 韭菜的最佳保健食譜
女性痔瘡後多久能同房 女性痔瘡術後多久可以同房
吃火鍋會長胖嗎 吃火鍋後吃什麼不長胖
瘦臉針會不會反彈 打完瘦臉針後要注意什麼
獼猴桃和奇異果有什麼區別 獼猴桃跟奇異果哪個好
怎樣有效去除青春痘 怎樣快速去除青春痘
跑步岔氣還能繼續跑嗎
青團加熱要不要去塑料袋 青團是涼的時候包保鮮膜嗎
怎麼洗臉可以收縮毛孔
綠豆湯高壓鍋幾分鐘 高壓鍋煮綠豆湯會爆炸嗎
性激素六項檢查時間在月經第幾天檢查最好 在月經第幾
膽結石1.5 cm嚴重嗎