喝茶有什麼講究 常見的錯誤喝茶方式有哪些
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喝茶是一種很好的養生方式,但是喝茶的講究有很多,一些應該注意的問題必須要了解清楚,現在我們就一起來看看喝茶要注意什麼,不要喝出了問題哦。
無論是那種茶,幾乎都是要洗茶的,就是不要喝頭道茶,洗茶一是爲了去除茶葉上的灰塵,另一則是打開茶葉上的小孔,這樣泡出來的茶味道會更好。
建議:頭泡茶要倒掉,不過,不同的茶葉頭泡茶出湯的時間不同,比如普洱茶是4秒等。
有些人以爲,酒醉後喝茶可以醒酒,其實這種方法是不對的。酒後喝茶,尤其是濃茶,其中的咖啡鹼會很快速的發揮利尿作用,讓來不及分解成乙酸的乙醛,早早的進入到腎臟中,讓腎受到不小的傷害。
建議:酒醉後可以喝些熱牛奶或蜂蜜水,能幫助保護胃黏膜,緩解胃部不適症狀,還有一定的解酒之用。
我們常常會發現,很多愛喝茶的人,經常是一把茶葉放在一個大杯子裏沖泡,喝一天,其實,茶葉是不能長時間浸泡在水裏面的,時間太久,茶中的有害物質就會進入水中,總是喝這樣的茶,對身體是一種慢性傷害。
建議:一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了,最多泡4次,也可以避免微量有害元素進入到茶水中。
尤其是對於女性來說,由於特殊時期非常多,是不能每天都喝茶的,在孕期,以及經期都不建議喝茶葉水,即便平時,也不應該喝濃茶,以及不要經常喝寒性的茶,濃茶含有較多咖啡因,茶鹼多,刺激強,易引起頭痛,失眠等,而生茶,綠茶等寒性茶,只能偶爾喝喝。
建議:孕期爲了寶寶的健康,最好不要喝茶,而在經期可以喝些薑糖茶來緩解腹痛等不適感。
喝茶是一種很好的養生方式,但是喝茶的講究有很多,一些應該注意的問題必須要了解清楚,現在我們就一起來看看喝茶要注意什麼,不要喝出了問題哦。
每個季節的特點不同,飲食,穿着等等都應該要隨着季節的變化進行適當的調整,就連喝茶也是一樣,夏季氣溫高,適量喝些綠茶,而秋季這樣寒性的季節,可喝些紅茶。
建議:不僅如此,即便在同一天,不同的時間喝茶也有不同,比如早上適量喝紅茶,中午綠茶,下午普洱而晚上睡覺前的2-3小時,最好不要喝茶,避免影響夜間的睡眠。
空腹除了指早上起牀後,還有在每餐之前。空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,讓人感到心慌、頭暈、頭痛、乏力等等不適,還會加重飢餓感,嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
建議:喝茶前,最好先吃些點心稍微的墊下肚子。
冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對於體寒的女性來說,應該要杜絕;而太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強,尤其是長時間喝這樣的茶,甚至會引起這些器官病變。研究顯示,經常喝溫度超過62℃茶的人,胃壁較容易受損,更容易出現胃病。
建議:茶泡好以後,最好能冷卻至60℃左右時,再慢慢的飲用。
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