嘌呤、尿酸、痛風是什麼關係?
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嘌呤在一系列代謝變化後,最終形成產物爲尿酸,經由腎臟和腸道排出。體內尿酸過多會造成高尿酸血癥,引發痛風。嘌呤是核酸中的核糖核酸及去氧核糖核酸進一步分解代謝後的產物,它主要包括腺嘌呤鳥嘌呤次黃嘌呤黃嘌呤等,其中以腺嘌呤和鳥嘌呤爲主。它們分別與核糖和去氧核糖構成核苷酸。
尿酸是嘌呤的代謝產物,而嘌呤則來自細胞中的核酸。所以,尿酸又可以說是細胞分解代謝的終末產物之一。體內嘌呤代謝紊亂,使血尿酸生成過多,或腎臟排泄尿酸減少,也可使體內血尿酸升高。在嘌呤代謝分解當中,嘌呤環氧化釋放出氧化嘌呤,繼續氧化成次黃嘌呤和黃嘌呤,二者再氧化成尿酸。
痛風是當高度濃縮的尿酸析出結晶並沉積在關節、軟組織和腎臟中引起了周圍組織發生紅腫疼痛等炎症反應時,痛風就發作了。
簡單的解釋就是:嘌呤代謝產生尿酸,尿酸升高引起痛風,這是一個逐層推進的關係。要防治好痛風,必須減少核酸的氧化分解、嘌呤的攝入,同時加強尿酸的排泄。
預防痛風尿酸高限制嘌呤是關鍵
水是痛風尿酸高患者離不開的,建議痛風患者每天要喝比常人的八杯水量還要多,以稀釋尿酸,增加排尿。
建議平時痛風患者可以多食用蔬菜、水果,還有堅果、牛奶等鹼性食物。
痛風的患者應儘量避免攝入嘌呤含量高的食物,每天應控制在150毫克以下,尤其是急性發作期,更應選擇含量很少或者不含嘌呤的食物,要禁忌吃嘌呤高食物,以防導致尿酸升高,從而加重痛風的症狀,給自身帶來更大的痛苦。
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