腎結石病發病率逐年升高 患者以青壯年爲主
本文已影響912人
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泌尿系統結石是常見病、多發病。科學研究證據表明,泌尿系統結石病因複雜,往往是自然環境、飲食習慣、家族遺傳或者某些疾病等多因素共同作用的結果。天氣炎熱、氣候乾燥、水質過硬、飲食不均衡以及尿酸、胱氨酸等物質在體內代謝異常都可能會導致結石的發生。
多數得腎結石或其他泌尿系統結石的人認爲“既然多數結石中都含有鈣,那麼就應該儘量不攝入鈣”。對此,張保表示,長期鈣攝入量不足,可能導致人體骨質疏鬆。每日還是應該攝入生理需要量的鈣,儘量從乳製品、豆腐和小魚中獲得鈣源。對於尿中草酸含量高的人而言,應該少吃杏仁、甜菜、芹菜、菠菜等食物;尿中尿酸含量高的患者,應減少動物內臟、家禽皮、鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚的攝入。
專家表示,預防結石的最佳方法是多喝水,每天至少保持2.0升至2.5升的尿量,這對預防任何成分類型的結石都是有益的。多喝白開水、礦泉水,而不是濃茶、咖啡、可樂等飲料,此外一天時間內均勻分配飲水,而不是一會兒集中暢飲,一會兒又滴水不沾。
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