中年男子練倒掛金鐘治頸椎病 這種病怎麼治比較好
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家住漢口的李先生今年43歲,近半年來成天嚷嚷着頸椎痛,睡也睡不好,於是決定加強鍛鍊。
看見不少人用雙腳倒掛在單槓上,聽說這種方法不僅可以鍛鍊手腳的力量,還能治療腰痠背痛。看到老人都能做這種高難度的動作,李先生爲自己制定了一套鍛鍊計劃,每天在單槓上倒掛半個小時,頸椎疼痛似乎也好了不少。
上週六早上,李先生像往常一樣去“練功”,還沒堅持幾分鐘,突然腳尖一滑,從單槓上垂直摔了下來,頭部重重地碰到地面。當時就四肢麻木,動彈不得,一旁鍛鍊的人趕緊將他送到附近的醫院。
檢查發現,李先生的頭部受傷,四肢和軀幹的感覺和運動功能大部分喪失,第一、第二頸椎骨折並脫位,脊髓損傷,有可能會遺留永久性的神經功能障礙。根據力量大小可將肌力分爲0-5級,0級是肢體完全癱瘓,5級爲肌力正常。而李先生的上肢肌力只有2級,擡不起來,下肢肌力也只有3級,勉強可以擡起來,但不能負重。
由於長期的伏案工作,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,併成爲名副其實的白領職業病。頸椎病的自我治療方法有很多,效果最好的是以下兩種:
一、按摩法
1、解除痙攣:無論外傷還是勞損,頸肌和軟組織痙攣都存在,導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾,部分緊張,部分鬆弛。按摩使肌肉痙攣消除,由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。
2、解除粘連頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連,影響了頸部力學關係,造成了壓迫因素,影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連,改善了血循環,疏通了經絡,滑利了關節。
3、找壓痛點:穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等症狀有密切關係。在解除了痙攣,分離了粘連後,定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛,還能疏通經絡、改善循環、防止變性引起病理變化。
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